これにクラッカーがついたら完成です！
アボカドは不飽和脂肪酸がほとんどの脂肪分で血中コレステロールを増加させる心配がなく、ビタミンEを多く含んでいます。
アボカド一個半で成人男子のビタミンEの適正摂取量を満たしてくれると言われています。
ビタミンEは［老化を防止する］［脳卒中、がんを予防する］とも言われています。
美味しく食べてコレステロールがたまらないっていいですよね♪
10月1日をめざして頑張ってます☆
これにクラッカーがついたら完成です！
アボカドは不飽和脂肪酸がほとんどの脂肪分で血中コレステロールを増加させる心配がなく、ビタミンEを多く含んでいます。
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ビタミンEは［老化を防止する］［脳卒中、がんを予防する］とも言われています。
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