白湯ダイエット

最近話題になっているという

白湯ダイエット

なるものに今日からチャレンジしてみました。

白湯ダイエットは芸能人の中で流行っているダイエット方法らしく
けっこう前からあるらしい・・・（オレは知りませんでした）

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４０～５０度程度のコップ１杯のお湯を１０分くらいかけてゆっくり飲む。
そうすると体が温まって血液の循環がよくなり、
脂肪が燃焼し、新陳代謝が活性化されるそうです。
朝やると効果UPらしい

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っいうダイエット


さっそく会社で実践

ただのお湯ってきついかなと思ったけど
けっこう大丈夫でした。

今日は３杯ぐらい飲んだかも

１ヵ月ぐらいチャレンジしてみるつもりです

結果はまた報告しま～す！！