それでは桶谷の歩活報告です！

９月３日（金）　６９３８歩

９月４日（土）　１０３１６歩

９月５日（日）　１３７９４歩

９月６日（月）　１２１１３歩

９月７日（火）　７０４１歩

９月８日（水）　６４５５歩

９月９日（木）　５７５２歩

夜ウォーキングして釧路の夜景を堪能、至福の時

９月７日（火）から歩数がガクッと落ちていますが、高校野球の取材で仕事量がどどんと増えましたので、ウォーキングは無理をしすぎずほどほどに。

普段は１時間ほど、忙しい時は１５分程度にしています。

ウォーキングしない日は極力ないように細く長くでもやっていきます。

最後にこちらもどうぞ
●ゆるゆるダイエッターたけしのTwitter

●釧路の段ボーラーたけしのYouTube動画

歩活（９月３日～９日）