食べすぎたんだろう
体重は48.3キロ
重すぎる
45キロでいいのに
朝からヨガして今半身浴
EAAにビタミンCとレモン汁 炭酸で
もう水分とって巡りよくしたい
お腹は空いていない
空いた時は野菜食べようと三越で買った
炭酸、コーヒー、コーン茶、ジャスミン茶なども買った
ドリンク買うのすき
ペットボトルで飲むほうがすき
全然エコじゃない
身体の巡りよくしてデトックスしたい
気持ちも 心身共にデトックスしたい
去年の今頃のブログ見返していた
マンジャロ打ってて今より3キロくらい痩せてたけど
それでも引き締まってなかったなぁ
振り替えってみると やはり食生活に正解などないのだとわかる
相変わらず夜中に食べるし、朝昼食べるの好きじゃないし 朝昼ある程度食べるのがダイエットでは理想なのだろうけど
やはり身体の声を聞いてあげるのが1番大事だと
あとブログって、いいね
過去の自分振り返れて