7/18木曜日
今日は
士道館 ひばりヶ丘道場で
月曜木曜の午前10:30〜12:00の
ビューティークラス
に行ってまいりました!
このビューティークラスは
お子様連れ大歓迎という、
なかなかない道場なのです!
ということで、
我が娘も一緒にリポートにお邪魔しました。
ビューティークラスは
ウォーミングアップ〜ミット〜筋トレ
という流れで行われますが、
それぞれのレベルに合わせた内容で指導してくださいます。
ウォーミングアップは体操から…
うん、体操はできるわ。
次!
縄跳び
十数年ぶりの縄跳び。
あんまり無理するとヒザを痛めるとのことで、ちょっとだけチャレンジ。
うん、跳べた。
そして鏡の前で型を教えてもらう。
(このとき娘は、母そっちのけでほかのビューティーさんのアップの真似などして相手してもらっていたので、写真なし)
ワンツー●●アッパー!
(●●忘れた…)
右の蹴り、左の蹴り、をひと通り練習。
構えもイマイチ決まらず、
頭で考えると身体がうまく動かず、
考えるな、感じろ精神で挑みましたが、
なかなか難しい!
けれども、練習を重ねると、かっこよく構えられるようになるそうです!
リポートでは、佐藤師範にミットを持ってもらい、ワンツーと、右の蹴り、左の蹴りをわちゃわちゃとチャレンジさせていただきました!
その間、通って5年ほど!の、二歳の男の子ママにマイクを持ってもらいました。ありがとうございました。
ミットがあると鏡の前で一人で練習していたよりも、間合いや狙い場所がハッキリしていて、そしてとてもいい音がして(多分佐藤師範のワザ)、気持ちよかった!
なんかスッキリ!気分爽快!
これはストレス発散にもなる!
リポート後、ビューティーさんたちのミット練習のスピード感を見て、感動で震えた私です。
すごすぎる!
こちらでトレーニングを始めて、
体力がついた!
服のサイズが下がった!
身体が引き締まった!
とのこと。
全部うらやましい…
師範も
筋力の衰えが老化の始まり
筋力は何歳からでも付けられます!
と力説してくださいました。
そうなのよそうなのよ、
住み慣れた場所で元気に暮らし続けるためには、筋力が必要なの。
最近、勉強してるの、私。
カラダを動かすことは、生活習慣病の予防にもなりますしね。
さてさて。
終わる頃には子供たちも打ち解け〜る
運動したいけど子供がいてジムに通えない!
(まさに去年までの私)
子供がちょうど幼稚園に入ってそろそろカラダを動かしたい!(まさに今の私)
というママさんには本当におススメ。
時間的にも子供が幼稚園なり学校なりに出かけた後、10:30〜12:00とちょうどよく、お月謝も週二回5000円とお財布に優しい♡
もちろん、ママに限らず、女性ならどなたでも大歓迎!
見学や無料体験は随時受け付けています。
最後に、トレーニング前にバナナを食べる佐藤師範をどうぞ↓
【士道館 ひばりヶ丘道場】
090-7918-5519(佐藤師範)
少年少女空手(月、水、金)18:00〜19:45
ビューティークラス(月、木)10:30〜12:00
キックボクシング(月〜土)19:45〜23:00
定休日 日曜日
埼玉県新座市栗原5-9-24
クラブくるめラカード特典
入会金無料!
ぜひ、カードをゲットしてから道場に行ってみてくださいね。
よろしく道場〜!(ど〜じょ〜)
パーソナリティ、陰山ひとみ。