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ファスティングマイスター
福岡天神支部：久家です♪
あけましておめでとうございます。
皆様は、ハレの日をいかがお過ごしでしたか？
日本では、昔から清々しくおめでたい節目として
特別なこととして過ごすことを
ハレを祝うと言われてきたそうです。
おせちは、いただかれましたか？
従来のおせちは季節の野菜や、豆腐、こんにゃく
昆布などを使った料理が中心で
収穫の報告やお礼の意味を込めて神様に供えました。
又、三が日は「縁を切る」につながる包丁は使わない
などのいい伝えや、接待で忙しいなどの理由から
年末のうちにおせちの味を濃く作って保存を効かせ
正月は台所に立つ回数を減らしたといわれます。
祝い肴としてのおせちは子孫繁栄、不老長寿、豊作を意味する
3品を用意します。
「数の子」「黒豆（くろまめ）」「田作り・ごまめ」
「たたきごぼう」のどれかが一般的です。
福岡の場合は出世魚で有名なブリもいただきます。
そんな感じで
年末年始はどうしても食べすぎたり
飲みすぎたりしちゃいますね。
私も思いっきり食べすぎてしまいました。
今日からファスティングに入ってます。
食べすぎると、体も重くなりますし
私の場合はカラダの節々が痛くなります。
定期的なデトックス＆リセットが必須です。
5日間を予定してます。
正月太りを解消するにはファスティングが
本当おすすめです。
何か新しいことをしてみたい
新しい自分と向き合いたい
そして心もカラダもスッキリさせたい。
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