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食育検定 | 断食検定
ファスティング指導、食育指導なら
ファスティングマイスター
福岡天神支部：久家です♪
今日のお客様のご相談を紹介いたします。
70代のお客様
今まで、何度かファスティング経験あり。
『ファスティング以外で
痩せる方法ないかしら？
最近、カラダが重くって…』
痩せる方法は
ファスティング以外にも
運動、食生活改善など
いろいろ方法はあります。
よくよく、お話をきいてみると
朝ごはん；りんご
昼ごはん；おにぎり
夕飯；肉食中心でしっかり
運動なし
お外に出るのも面倒で
一日中家に居る
お話を聴いてみて
カラダが太って重いというより
☑栄養バランスの偏り
☑栄養が足りてない
☑タンパク質不足
☑運動不足
こういう理由で
カラダが思うように動かないのでは
年齢的にも
ファスティングというより
タンパク質を意識して
しっかりバランスの良い
食事を摂ること
ウォーキングをおすすめしてます。
ちなみに
以前72歳でファスティングに
挑戦されたお客様もいらっしゃいます。
カラダの状態を伺い
ファスティングが必要かどうかを
判断させていただいてます。
私たちは
ファスティングマイスターのお仕事を
させていただいてますが
必ずしも、皆様
ファスティングが必要と
言う訳ではありません。
お客様のカウンセリングをして
その方に今、必要なことを
オススメするのが
私たちのお仕事になります。
そのためには
たくさんの知識が必要になってきます。
ファスティングマイスターのお勉強は
ファスティングのこと
からだのこと
食のこと(栄養のこと)
美容のこと
健康のこと
沢山のことを学びます。
この知識は自分や家族のためにも
大変役立ちます
一緒に、学んでみませんか
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