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ファスティングアドバイザー
食育アドバイザーなら
ファスティングマイスター
福岡天神支部：久家です♪
今日は、ファスティング中も
普段の生活の中でも摂取したい
アミノマキアについて
人間のカラダは
水分を除いた3分の1は
タンパク質(アミノ酸)で、できてます。
アミノ酸とは
タンパク質は
筋肉や皮膚などカラダのあらゆる組織を
構成していますが
この元となる成分がアミノ酸です。
良質のアミノ酸を摂取することは
よいカラダづくり、よい健康づくりに
とても大切です。
アミノマキアは
アミノ酸20種+フィッシュコラーゲンを含み
臓器負担をフォローする
画期的な栄養サプリメントです。
又、ファスティングを開始して
最も頑張ってくれる臓器が
『肝臓』
1日～3日間の肝臓はとても忙しく
糖新生、脂肪を燃やしケトン体の合成
解毒などとても忙しく働いています。
解毒、代謝、エネルギー生産において
重要な臓器であり
肝臓はエネルギーを作り出す臓器であり
疲労するとエネルギー生産効率が
下がってしまいます。
ファスティングは2日目がつらいと
言われる方が多いのですが
主に肝臓の疲労が原因だったりします。
『腎臓』
血液中の毒素の排泄
血液の浄化、血圧の調整、
ビタミン、ミネラルを尿から余分に
排出されないように、栄養素の再吸収を
行ったりとても重要な働きを担っています。
普段から食生活が乱れてたりすると
ファスティング開始から2日～3日間は
肝臓が酷使されとてもダルかったり
背中が張ったり、腰が痛かったり
頭が痛かったりと不調が続きます。
アミノマキアを飲みながら過ごすと
普段も、ファスティング中も、
とてもカラダが楽になりますよ。
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