骨盤

のなんか体験行ってきたよん

ﾋｰﾄﾏｯﾄやったあとにのぼせて恥ずかし(*_*)





色々勉強になった！
整体わ骨盤の歪みを元に戻してくれてすぐに効果を実感できるんだけど、時間が経てばまた歪んでくるから定期的に通い続かなきゃだめでー



内側から大腰筋を鍛えれば歪みにくくなるから姿勢もよくなるし、痩せ体質にもなるっ！！





とゆうわけで
今日から真剣ﾀﾞｲｴｯﾄ始める