夜ラン

昨夜は雨も上がったので15キロのランニングと2キロほど歩いて汗かきました

明石銀座

う〜呑みたい🍺 

ここは早目に走って過ぎる

大蔵海岸です。。

昨夜はレインボーカラーでした

舞子の明石大橋の下に

ここで7キロほど

折り返しの垂水太平の湯♨️

温泉入りたい〜

帰りは少し意識してスピードあげる

キレイでした

今日は、姫路城マラソン、東京マラソン抽選発表ですが……

両方…撃沈

加古川で自己新ねらったる〜〜