2014年は未達成

2014年はプライベートとハードな仕事の状況で、日課の練習はそっちのけ。
周りの皆さまに感謝感謝の1年でした。
年間累計はSWIM255km、BIKE1889km、RUN781km、約目標の3分の1。
2015年はまだまだハードな仕事が続くが頑張るしかない！！！

ローフードでトライアスロン

１ヶ月あたり
SWIM19.2km、BIKE400km、RUN80kmは最低練習したい今日この頃(^^)。量的には全然足りないらしいけど。タイムマネジメントもしないと。


眼からウロコのローフード専門家丹羽なほ子さんのトライアスリート栄養学。


盛り上がる西内ひろさんトライアスロン応援。


雨の中99里トライアスロン第一回大会。


みんなで由比ヶ浜オープンウォーター練習。


カンカンでりのトライアスロンワールドシリーズ横浜大会。

初釜！

年初めのお茶ということで、初釜でした！

みんなの点前を見たり、


花びら餅食べたり、


先生の炭点前見たり、


いや～12月は仕事でお茶の稽古サボってたんで、久しぶりでした～。