筋肉痛・・・笑

13日の金曜日ーーーー！

さて、昨日は大切な友人のバースデー
おめでとうを伝え、ハッピーバースデーを歌ったら…


ヨガマットが2枚敷かれ、あれよあれよでヨガスタート

1時間半程、心地よい痛みを感じながら、体がほぐれて行きました

今ヨガの勉強をしている彼女。　新たな一歩に参加出来て、嬉しかったよ

汗を流すのは、良い事ですね　おめでとうS
そして、K氏お邪魔しました！ｺﾞﾁｿｳｻﾏでした♪

そして。。。今日は色んな所がとっても痛ーーい・・・笑

二の腕が痛い。横っ腹が痛い。肩周りが痛い。

締まれ――――!!!　笑

何とも嬉しい痛みとともに、今日の一日がスタートです

happy friday♡

ｍｙｍ

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