11/1 エクスペンダブルズ

W-UP 1*800 SKPS
S 4*50 RACE PACE
EASY 1*100
S 8*100 RACE PACE
EASY 1*100
P 8*100 IM JOG(25-50-25)
K 10*50 BA-FOB(25) FIN
EASY 1*50
S 1*200 IM HARD
DOWN 1*350

TOTAL 3900



日曜日に800mフリーのレースがあるので、レースペースを実施

まあまあ良かったのではないでしょうか

狙い通りのタイムが出そう



そして、映画を見てきました

エクスペンダブルズ



一回、英語バージョンで見たんだけど、なんか違和感感じる

前回見たときは、周りがアメリカ人ばかりで、

所々で、すごい笑いが入ってたけど、

今回は、ほとんどなし




英語ができるようになったら、

アメリカンジョークがわかるようになるかなー