先週体験したスカッシュ。
今日からスカッシュスクールに通うことになりました☆
スタートまでちょっと時間あったので、
スクールが始まるまでコートを借りていた人に混ぜてもらって
準備運動なしでボールを打った瞬間…
両方のお尻のところの筋肉が ピキーっ！！！！！！って悲鳴あげた(>_<)
途中とかじゃなくて、１回目打った瞬間の出来事でした(>_<)
先週の筋肉痛は治っていたはずなのに、実は回復してなかった模様。
しゃがめないくらい痛くて、とても辛い１時間でした(´；ω；｀)
でもしっかり楽しくいい汗かいたけどね♪♪
んで今帰ってきたんだけど、お尻の筋肉が痛すぎて
しゃがむの辛い、座るの辛い、立ち上がるのも辛い。ちょっとヤバイ…。
自覚はないけど、しっかり体は衰えているようです。。。
あの若かりし時の体力を取り戻さなければ★
早めに寝て体を休めよう♪♪