睡眠には寝る前にはちみつがいい、と聞き買って試してみた。
お風呂上がって、スプーン1杯のはちみつにお湯を注いで飲んで、リラックス音楽を聞いて、部屋を暗くして、時々らっこ見て、、寝ると
トイレに行きたくなることがわかった。
はちみつにお湯入れすぎ………。
それとスーパーで買える安いやつ（チューブみたいに出るやつ）、だとだめらしいので新たに購入。
本格的じゃない？
身体によさそう。
でもまだ安いはちみつがたくさん余っているので、そちらを使い切ってから移行しようと思います……。
パンに塗って早目に使えばいいんだけど。
肝心の睡眠は、、休みの間は大丈夫。
朝もゆっくりできるから夜寝られなくても調節できるし。
結局は仕事がストレスなんだねぇ……