Amebaのペタって（足跡）、
とある有名人さんもブログを
見にいき、アクセスすると
必ず、その有名人（タレントさん）から
自分のブログにも、
ペタ付いて返ってきます。
人によっては、
自分のブログが、タレントさんから見てもらってる！
ペタが付いた！
と喜んでる人。
または、ファンの人もいます。
最初は、そのペタ。
本人が、付けてると思ったけど。。
これは本人が
してるわけではなく
自動ペタをしてくるもの！？
タレントさんによっては、
読者数が非常に多いので
とても本人が、1人、1人に、
ペタしてるとは思えません。
ペタしてるだけで、何時間もかかるので（笑）
ブログで宣伝。
アクセス数の取得かも。
最初、
びっくりしたのは
そのブログを見にいったら
数分後にペタが付いてた。
時間とか関係なく。
24時間、
いつでも見にいったら
30分後には、必ず
すぐつく。。ペタ
アイドルなど
熱心に応援してる
おじさんファン（高齢者ファン）。
ブログに、
ライブを見に行った感想の内容などを書きます。
そのブログの記事を、そのアイドルがペタする。
叔父さんファン（高齢者ファン）は、
ペタされた。
ちゃんと読んでくれてる！と嬉しく思い。
また、ライブを見に行き、
ブログの記事を新たに書きます。
叔父さんの夢をこわさないであげてください。
叔父さんは、いつも熱心だと思うので
Ameba専用
自動ペタツールソフトなどもあります。
また
タレントさんの場合は、
Ameba（芸能人用の有料版）などをしてて
Ameba側が管理してるのもあります。
ペタツールなども手動や自動。
いろいろありますが。
ペタツールを使えば
簡単に見知らぬ相手のAmebaブログに
ペタを付けられるので（足跡）
そのブログはアクセスアップする事はあるかも？
ブログの記事を1つも
書いてのにペタしてるのって
何目的？
ピグだけしてるのかな？
自動ペタツールソフトは
パソコンにインストールして
使う物やネット上でするのがあります。
まだまだいろいろある。
自分も持ってるけど
ほとんど使ってなし（笑）
設定も色々できて
ブログ記事からペタ
とかプロフィールからペタ
とか自分の好みにペタを設定が出来ます。
まるで人間がペタしてるかのよ～に
自動ペタツールを使えば
10人ペタするのに10秒かかりません。
時間の経済的？
ブログのアクセスを延ばすには
便利でいいかも？
アイドルやアーティストさんによっては、
自分達でペタとかしてるみたいです。
時には自分の大事な時間などをケズって？
自動ペタツールは便利だけど
何かなぁ～と
またAmebaの
アクセス数（カウント数は）あてになりません。
インターネットで
いろんな方が検証してますが。。
Amebaブログは
ブログだけではなく
ルームとかからのぺタとかも
（ルーム、ペタのページを開いただけでもカウント）
アクセスのカウントしてるみたいです。
ブラウザ無しのWeb巡回プログラム
や
クローラ「bot」とも呼ばれるもの
Google、Yahoo!などの
検索ロボットなどが
ネットを巡回することで情報を収集したりして
その
検索ロボットのアクセスも
Amebaはカウントしてる
だから
アメーバ内のアクセスTOPとかの
有名人もどうなか～と？
勿論
沢山の人が見てるだろうけど～
Amebaブログは無料だし
ちゃんと
ブログを書いてねって
サービス精神でアクセス件数を
多く表示してくれると思えば
少しはブログを書く気になるかも？
ここに詳しく
アメーバブログの分析結果のってます
アメーバアクセス解析水増しの謎
https://ameblo.jp/bz-125-norinori/entry-10105457058.html
アメブロのアクセス数について
http://blog.futureismild.net/archives/50741090.html
もし自分のブログが
どれくらいの人が読んでくれてるのか？
正確に知りたいなら！
Goole Analyticsなどの解析ツール
や忍者アクセス解析ツールを入れれば
簡単に正確なカウントがとれますが。。
解析ツールを使えば
ブログの本当のアクセス数を知れます
見るのを気をつけてた方がいいかも？
自分も昔に
忍者で調べましたが
ショックでした（笑）
真相はいかに。。
日本で
邦楽とかのヒット曲。
たまに、
洋楽の、あのアーティストの曲と似てるとかあります。
洋楽＆邦楽で凄く似てる曲がある♪
どっちが真似てるの？。
sora-mimi（空耳アプリ）
「誰が言ったが知らないが、言われてみれば確かに聞こえる」
このsoramimiは洋楽曲の歌詞が日本語に聞こえるという空耳ソングを紹介するアプリです。
空耳ソングの、アーティスト名、曲名、アルバムのアートワーク、原詩、空耳に聞こえる日本語を見ることが出来ます。
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空耳ソングの、アーティスト名、曲名、アルバムのアートワーク、原詩、空耳に聞こえる日本語を見ることが出来ます。
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unlucky inc.
価格： 0円
佐野元春さんの
Young Bloodsって曲を
初めて聴いた、10代の頃。
この曲かっこいいと思った！
しかし、この曲が
The Style Councilさんの
Shout to the top!から
影響して作られてるって知った時は
なんか
な～んだ
みんな影響（パクリ）して
作ってるのねと思ってしまった。
某有名なアーティストとかは
あまり知られていない洋楽から
真似てるので、なかなか
バレないみたいですが？
AKB48も
似てる曲があるみたいです。
自分は48とか聴かないんで
詳しく分からないですが
でも
これは
パクりじゃなく
自分の好きなメロディーだったのかな？
パクりではなく
オマージュ？
それとも
リスペクト？
誰でも始めは
真似からはいる。。
（モノマネ？）
楽器を演奏するにも
コピーからするように。。
自分が音楽学校に通ってた
その当時
新たに音楽作るの難しいって先生が言ってた
（前にもブログに書いた）
もう、音楽でのネタがないとか。
通常エレキギターは
6弦ですが
もう
7弦ギターや
変則チューニングとかで曲を作らないと
新たに難しいって言ってた。
ギターのリフとかも
レッドツッペリンさん
や
AC/DC
etc
が、もう王道で出してるので
新たに作るの難しいかな？
先にやったもん勝ちかな？
アイデアは、あるのに
先にやられたら後者は
パクりになってしまうかも？
昔に山下達郎さんが
自分で作った曲が
（レコーディングもした）
某洋楽のアーティストに
そっくりだったため
（似てた為に）
発売をやめてボツにするって言ってた。
自分は達郎さんの曲が聞きたかった。
佐野元春さんの
Young Bloods
ザ・スタイル・カウンシルの
Shout to the Top
は、とても似てます。
同じかな
コード進行も似てる
どっちが真似？
Shout to the Top
ザ・スタイル・カウンシル
まね真似マネ
いい出したらきりがないかも？
他にも、似てる曲
いっぱいあるみたいです。
現代のヒット曲は
昔の曲の再アレンジ的な感じで
出してる？って思えば
納得かも？
AKB48は、パクリの曲が多いみたい。
キーボードとかの音色だけ変えたり
使ってる楽器を変えたり
Bassラインをスラップ演奏にしただけでも
曲の雰囲気は変わっちゃうし
中には
レコード会社の指示で
売れる曲作れって言われて
むりやり？
自分の意見を言えないまま
作らされたアーティストとかもいると思うけど。。
また
自分で作曲しなくて
歌だけを歌ってる人は何も関係ないと思うし
でも
自分は
ここちよい邦楽の方が好きな時もある
原曲の（真似）
洋楽より
良い場合があるし♪
似てる曲一覧？？
似てないのも
中には
ありますよ♪
似てる曲 100連発 part5
似てる曲 100連発 part7
似てる曲 100連発 part4
東京女子流 3月7日発売
9thシングル
Rock you!
東京女子流
東京女子流
Rock you! の曲の出来がよい
またまた売れますね
自分はRock you! のイントロ聴いた時に
ExtremeのDecedance Danceかと
一瞬思った♪
邦楽とかのヒット曲。
たまに、
洋楽の、あのアーティストの曲と似てるとかあります。
洋楽＆邦楽で凄く似てる曲がある♪
どっちが真似てるの？。
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佐野元春さんの
Young Bloodsって曲を
初めて聴いた、10代の頃。
この曲かっこいいと思った！
しかし、この曲が
The Style Councilさんの
Shout to the top!から
影響して作られてるって知った時は
なんか
な～んだ
みんな影響（パクリ）して
作ってるのねと思ってしまった。
某有名なアーティストとかは
あまり知られていない洋楽から
真似てるので、なかなか
バレないみたいですが？
AKB48も
似てる曲があるみたいです。
自分は48とか聴かないんで
詳しく分からないですが
でも
これは
パクりじゃなく
自分の好きなメロディーだったのかな？
パクりではなく
オマージュ？
それとも
リスペクト？
誰でも始めは
真似からはいる。。
（モノマネ？）
楽器を演奏するにも
コピーからするように。。
自分が音楽学校に通ってた
その当時
新たに音楽作るの難しいって先生が言ってた
（前にもブログに書いた）
もう、音楽でのネタがないとか。
通常エレキギターは
6弦ですが
もう
7弦ギターや
変則チューニングとかで曲を作らないと
新たに難しいって言ってた。
ギターのリフとかも
レッドツッペリンさん
や
AC/DC
etc
が、もう王道で出してるので
新たに作るの難しいかな？
先にやったもん勝ちかな？
アイデアは、あるのに
先にやられたら後者は
パクりになってしまうかも？
昔に山下達郎さんが
自分で作った曲が
（レコーディングもした）
某洋楽のアーティストに
そっくりだったため
（似てた為に）
発売をやめてボツにするって言ってた。
自分は達郎さんの曲が聞きたかった。
佐野元春さんの
Young Bloods
ザ・スタイル・カウンシルの
Shout to the Top
は、とても似てます。
 | YOUNG BLOODS 250円 Amazon |
同じかな
コード進行も似てる
どっちが真似？
Shout to the Top
ザ・スタイル・カウンシル
 | Shout To The Top 250円 Amazon |
まね真似マネ
いい出したらきりがないかも？
他にも、似てる曲
いっぱいあるみたいです。
現代のヒット曲は
昔の曲の再アレンジ的な感じで
出してる？って思えば
納得かも？
AKB48は、パクリの曲が多いみたい。
キーボードとかの音色だけ変えたり
使ってる楽器を変えたり
Bassラインをスラップ演奏にしただけでも
曲の雰囲気は変わっちゃうし
中には
レコード会社の指示で
売れる曲作れって言われて
むりやり？
自分の意見を言えないまま
作らされたアーティストとかもいると思うけど。。
また
自分で作曲しなくて
歌だけを歌ってる人は何も関係ないと思うし
でも
自分は
ここちよい邦楽の方が好きな時もある
原曲の（真似）
洋楽より
良い場合があるし♪
似てる曲一覧？？
似てないのも
中には
ありますよ♪
似てる曲 100連発 part5
似てる曲 100連発 part7
似てる曲 100連発 part4
東京女子流 3月7日発売
9thシングル
Rock you!
東京女子流
 | Rock you! 250円 Amazon |
東京女子流
Rock you! の曲の出来がよい
またまた売れますね
自分はRock you! のイントロ聴いた時に
ExtremeのDecedance Danceかと
一瞬思った♪
 | Extreme II: Pornograffitti (Deluxe) 2,100円 Amazon |
10代〜20代に聴いたMusicBEST☆
邦楽編part2
MINAMIさん
Dear-est ・・・
自分が20代の時
失恋した時
聴いてた
♪
誰だって強くないから
嘘をつき
苦しんでたりする
道は前に何かない
振り返った時にある
あなたらしく
生きて
あなたの事を分かってあげる
私がいると思いだして
どんな時でも
守ってあげる
大丈夫だよ
明日は晴れる
MINAMI
Dear-est ・・・
他にも
♪Live My Heart
♪Bloom
♪only聞いてた
松倉佐織さん
相変わらずの日に
翠玲さん
Lu.Lu.Lu～しあわせの理由(ひみつ)～
もっと売れても良かった？
翠玲さん辞めたの仕方なかったのかな。。
レコード会社の内輪に巻き込まれた？
（あの時代じゃ）
確か実家のホテルで勤務すると
言ってた気がします。
うるおぼえだけど、翠玲さんから、
絵で手紙みたなモノをもらった記憶。
Cui-ling(ツェイリン)
翠玲
翠玲さん
Love Chaceとか、
SMAPサウンド
作ってる人と同じだし。
麗美さん
メビウス・ストーリー
白井貴子さん
Next Gate
10代の時
好きで聴いてた
イントロは
プリンセスプリンスでは
ありません
Chance!
平松愛理さん
素敵なルネッサンス
その当時
自分の
女性友達とかも
平松さん
好きな人が多かった
ブラックビスケッツ
タイミング
ギターのカッティングが難しい
UNICORN
ペケペケ ××
当時
自分は高校3年
学校後
コンビニのミニストップでバイトしてた
そこで働いてた女子は
Bassのエビさんが
みんな好きだった
イケメン甘い声
堀江由衣さん
ラブリー
Bass、ほーじんさん
編曲、西脇さん
そんなに良く聴いてないけど
このアルバムのレコーディングで
ほーじんさんと西脇さんが
出会ってポートフォリオ結成
堀江由衣
水たまりに映るセカイ
松任谷由実さん
メトロポリスの片隅で
ときどき胸を刺す夏のかけら
きらめく思い出が痛いけど
私は夢見るSingle Girl
吉沢梨絵さん
no..,NO!
自分はRISEの方が好き
サヨナラはくちぐせ
角松敏生さん
Splendid Love
邦楽編part2
MINAMIさん
Dear-est ・・・
自分が20代の時
失恋した時
聴いてた
♪
誰だって強くないから
嘘をつき
苦しんでたりする
道は前に何かない
振り返った時にある
あなたらしく
生きて
あなたの事を分かってあげる
私がいると思いだして
どんな時でも
守ってあげる
大丈夫だよ
明日は晴れる
MINAMI
Dear-est ・・・
他にも
♪Live My Heart
♪Bloom
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松倉佐織さん
相変わらずの日に
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翠玲さん
Lu.Lu.Lu～しあわせの理由(ひみつ)～
もっと売れても良かった？
翠玲さん辞めたの仕方なかったのかな。。
レコード会社の内輪に巻き込まれた？
（あの時代じゃ）
確か実家のホテルで勤務すると
言ってた気がします。
うるおぼえだけど、翠玲さんから、
絵で手紙みたなモノをもらった記憶。
Cui-ling(ツェイリン)
翠玲
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翠玲さん
Love Chaceとか、
SMAPサウンド
作ってる人と同じだし。
麗美さん
メビウス・ストーリー
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白井貴子さん
Next Gate
10代の時
好きで聴いてた
イントロは
プリンセスプリンスでは
ありません
Chance!
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平松愛理さん
素敵なルネッサンス
その当時
自分の
女性友達とかも
平松さん
好きな人が多かった
 | 平松愛理 ベスト & ベスト PBB-64 1,173円 Amazon |
ブラックビスケッツ
タイミング
ギターのカッティングが難しい
 | LIFE 2,131円 Amazon |
UNICORN
ペケペケ ××
当時
自分は高校3年
学校後
コンビニのミニストップでバイトしてた
そこで働いてた女子は
Bassのエビさんが
みんな好きだった
イケメン甘い声
 | ペケペケ 250円 Amazon |
堀江由衣さん
ラブリー
Bass、ほーじんさん
編曲、西脇さん
そんなに良く聴いてないけど
このアルバムのレコーディングで
ほーじんさんと西脇さんが
出会ってポートフォリオ結成
堀江由衣
水たまりに映るセカイ
 | 水たまりに映るセカイ 4,200円 Amazon |
松任谷由実さん
メトロポリスの片隅で
ときどき胸を刺す夏のかけら
きらめく思い出が痛いけど
私は夢見るSingle Girl
 | メトロポリスの片隅で 250円 Amazon |
吉沢梨絵さん
no..,NO!
自分はRISEの方が好き
サヨナラはくちぐせ
 | JUICY 3,146円 Amazon |
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角松敏生さん
Splendid Love
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体質は基本的に遺伝子で決まる？
体質改善は
なかなか出来ないみたいです。
自分の
遺伝子を変える事は出来ない
良い事をすると（自分の体に）
良い遺伝子にスイッチが入る
もっと良い事をすると（自分の体に）
悪い遺伝子を止める事ができる
悪い遺伝子が止まれば
今でアレルギー体質（食べ物とか）だったのが
治ったりするみたいです。。
体質改善は
どういう遺伝子を働かせるがポイントです
しかし遺伝子のパターンって、
人によって違うし
これと言って答えがないので
自分で、いろいろ試さないと分かりません
自分の体にのは
何が良いのかが
下手したら何十年もかかるかも？
どういう事をしたら良い遺伝子にスイッチが入って
どういう事をしたら悪い遺伝子のスイッチが止まるか
自分で試行錯誤しないと
今の医学？状況だと分からないみたいです
人によっては
スズメバチに偶然に刺されて
悪い遺伝子のスイッチが止まり
アレルギー体質が治った人も
いるみたいです
（大変に危険ですが。。）
どんなきっかけで
体質改善するかは運命しだい？
食べて 歩いて 眠るだけ！ 究極のダイエット ～２週間★体質改善ノート～ (美人開花シリーズ) 単行本
体を芯からやわらげる 健康ストレッチ
岩塩おふろ 入るだけダイエット
体質改善は
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遺伝子を変える事は出来ない
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良い遺伝子にスイッチが入る
もっと良い事をすると（自分の体に）
悪い遺伝子を止める事ができる
悪い遺伝子が止まれば
今でアレルギー体質（食べ物とか）だったのが
治ったりするみたいです。。
体質改善は
どういう遺伝子を働かせるがポイントです
しかし遺伝子のパターンって、
人によって違うし
これと言って答えがないので
自分で、いろいろ試さないと分かりません
自分の体にのは
何が良いのかが
下手したら何十年もかかるかも？
どういう事をしたら良い遺伝子にスイッチが入って
どういう事をしたら悪い遺伝子のスイッチが止まるか
自分で試行錯誤しないと
今の医学？状況だと分からないみたいです
人によっては
スズメバチに偶然に刺されて
悪い遺伝子のスイッチが止まり
アレルギー体質が治った人も
いるみたいです
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100均の材料でできます。
体ポカポカ炭酸入浴剤の作り方。
炭酸って
飲んでもいいし
お風呂に入れてもいいです。
自分は疲れてると
炭酸水を飲みます。
市販の炭酸水だと
浴槽に（お風呂に）
入れるのもったないと思う。
でも
100均一ショップで売ってる
・重曹（108円）
・クエン酸（108円）
で簡単に自宅のお風呂が
炭酸風呂へ♪
炭酸入浴剤が作れます
（固形なども）
温度差で、気温の変化が大きいと
免疫力が低下して
体調を崩しがち。
お風呂に入るのは大事で
身体をメンテナンスできます。
入浴は体を温める
代謝を上げて太りにくい体を作る
血行を促進する
肌がうるおう
etc
この時期に多い
冷え症
むくみ、を改善するのに
炭酸入浴剤がおすすめ！
炭酸には
血管を拡張する作用があるため、
皮膚から吸収されると
血液の循環が良くなり、
保温・発汗・代謝促進といった効果があります
☆簡単にできる炭酸入浴剤の作り方
・重曹（100円ショップ）：大さじ1
・クエン酸（100円ショップ）：小さじ2
・天然塩：小さじ2（入れなくてもいい）
を用意して
重曹
クエン酸
セスキ
炭酸ソーダ
お風呂に入れる香り
・好きな香りの
（お好みでアロマバス）
エッセンシャルオイル：2～5滴
又は
アロマオイルなど
重曹が、なかったら
・炭酸ソーダでもいいかもです
・天然塩はキッチンにある
粗塩で大丈夫です。
天然塩は入れなくても作れますが
塩を入れると体がポカポカになります！
※効果的に暖めてくれる塩と炭酸
炭酸はベーキングパウダー（重曹）
と、クエン酸で作ります
作り方は
①重曹とクエン酸を
３:１でボウルに入れてよく混ぜ合わせる
（重曹、クエン酸、天然塩をボウルなどに入れ）
②スプーンなどで混ぜ合わせれば出来上がり！
お風呂に入れると発泡しながら
お湯に溶けていきます。
重曹は化学名を炭酸水素ナトリウムといい
実は温泉にもよく含まれている成分です。
その炭酸ガス効果で血行が促進され、
かつ弱アルカリ性の石けん効果で皮脂の汚れを
落としやすくしスベスベ美肌になるといいます。
またアレンジで
☆炭酸入浴剤のバスボムを作るなら
①重曹とクエン酸を３:１で
ボウルに入れてよく混ぜ合わせる
②そこに霧吹きなどで少しずつ水を加え、
さらによく混ぜ合わせる
（水は入れすぎると発泡が始まってしまうので少しずつ加えていく）
③手で握ってみて
軽くまとまるぐらいになったら好きな形に固める
（☆型や♡型入れや製氷機の型に押し込んで作っても便利）
④大体１日～３日くらい乾燥させる
（固めた大きさによります）
⑤乾いて崩れない状態になったら
湿気にさらされないように密閉して保存
これで
固形の
炭酸入浴剤のバスボムが簡単に出来ます
経済的かも？
発泡している時間は短いけど？
炭酸が溶け込んだお湯に浸かっていると、
体の芯からぽかぽかと温まるのを実感！
香りなどは気分によって
変えるといいかも♪
また
☆重曹入浴剤（重曹だけ）の作り方
作り方は
重曹を浴槽の湯の中に一掴み入れてよく掻き混ぜる。
それだけで出来ます！
素材由来は組成式ＮａＨＣＯ３
主要成分は炭酸水素ナトリウム
効能効果
・血行や新陳代謝の促進
・疲労回復効果
・神経痛の緩和
・肩こり解消、肩こり予防
・血圧降下作用
・リフレッシュ効果(サッパリ爽快感)
・冷え性の予防、改善
・保温効果→市販の入浴剤の原材料として利用されています。
重曹入浴剤は保温効果にも優れています。
更に
☆アロマバスの作り方
お湯をはった、お風呂に好きな香りの
エッセンシャルオイル(精油)を
5滴たらしてかき混ぜる。
これで出来上がり！簡単に出来ます
精油は種類によって
さまざまな力があり
単体でパワーを発揮しますが
ブレンドすることによって
さらなる相乗効果で
香りにも深みが増します。
この時期に、おすすめアロマブレンドは？
☆花粉症ブレンド
・ペパーミント または ユーカリ 3滴
・ラベンダー 2滴
ペパーミントとユーカリは
粘液を溶解する作用を持っています。
アロマバスで蒸気とともに
精油の成分を体内に取り込むことで、
つらい鼻づまりの症状をやわらげることができます。
ペパーミントには神経を鎮静させる効果もあるので、
気持ちも安らぎます。
花粉症の症状で過剰に働いた
自律神経をラベンダーがやさしく鎮静させてくれます。
☆風邪予防ブレンド
・ティートリー 3滴
・タイム（リナロール） 2滴
抗ウィルス、抗菌効果のあるティートリーに、
強壮作用のあるタイムをブレンド。
背筋がゾクッとして「ひょっとして風邪かな？」と思うときは、このブレンドがおすすめ！
☆風邪引きブレンド
・ティートリー 3滴
・ローズウッド 2滴
「風邪の引き始めでのどが痛い！」
そんなときには、
のどの痛みや頭痛といったトラブルに効果を発揮する
ローズウッドを使うのがおすすめ。
甘い香りでリラックス。
☆冷え対策＆デトックスブレンド
・ローズマリー 2滴
・スイートオレンジ 2滴
・ジンジャー 1滴
ローズマリーは、血液循環を促進して老廃物の
排出を促す効果に優れているので、
デトックスにはもってこい！
代謝を『活性』させながら、
神経はなぜか『鎮静』するという、
相反する作用を持つユニークな精油なので、
代謝をアップさせつつも
気分は落ち着かせたいバスタイムにピッタリ。
甘く爽やかな香りのスイートオレンジを加え、
温め効果の高いジンジャーを1滴、
ピリッときかせます。
重曹（炭酸水素ナトリウム）950ｇ （１kgから変更）食用グレード品 食品添加物
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ローズマリーフレンチエッセンシャルオイル
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スイートオレンジエッセンシャルオイル
スイートオレンジアフリカンエッセンシャルオイル
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炭酸って
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身体をメンテナンスできます。
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代謝を上げて太りにくい体を作る
血行を促進する
肌がうるおう
etc
この時期に多い
冷え症
むくみ、を改善するのに
炭酸入浴剤がおすすめ！
炭酸には
血管を拡張する作用があるため、
皮膚から吸収されると
血液の循環が良くなり、
保温・発汗・代謝促進といった効果があります
☆簡単にできる炭酸入浴剤の作り方
・重曹（100円ショップ）：大さじ1
・クエン酸（100円ショップ）：小さじ2
・天然塩：小さじ2（入れなくてもいい）
を用意して
重曹
クエン酸
セスキ
炭酸ソーダ
お風呂に入れる香り
・好きな香りの
（お好みでアロマバス）
エッセンシャルオイル：2～5滴
又は
アロマオイルなど
重曹が、なかったら
・炭酸ソーダでもいいかもです
・天然塩はキッチンにある
粗塩で大丈夫です。
天然塩は入れなくても作れますが
塩を入れると体がポカポカになります！
※効果的に暖めてくれる塩と炭酸
炭酸はベーキングパウダー（重曹）
と、クエン酸で作ります
作り方は
①重曹とクエン酸を
３:１でボウルに入れてよく混ぜ合わせる
（重曹、クエン酸、天然塩をボウルなどに入れ）
②スプーンなどで混ぜ合わせれば出来上がり！
お風呂に入れると発泡しながら
お湯に溶けていきます。
重曹は化学名を炭酸水素ナトリウムといい
実は温泉にもよく含まれている成分です。
その炭酸ガス効果で血行が促進され、
かつ弱アルカリ性の石けん効果で皮脂の汚れを
落としやすくしスベスベ美肌になるといいます。
またアレンジで
☆炭酸入浴剤のバスボムを作るなら
①重曹とクエン酸を３:１で
ボウルに入れてよく混ぜ合わせる
②そこに霧吹きなどで少しずつ水を加え、
さらによく混ぜ合わせる
（水は入れすぎると発泡が始まってしまうので少しずつ加えていく）
③手で握ってみて
軽くまとまるぐらいになったら好きな形に固める
（☆型や♡型入れや製氷機の型に押し込んで作っても便利）
④大体１日～３日くらい乾燥させる
（固めた大きさによります）
⑤乾いて崩れない状態になったら
湿気にさらされないように密閉して保存
これで
固形の
炭酸入浴剤のバスボムが簡単に出来ます
経済的かも？
発泡している時間は短いけど？
炭酸が溶け込んだお湯に浸かっていると、
体の芯からぽかぽかと温まるのを実感！
香りなどは気分によって
変えるといいかも♪
また
☆重曹入浴剤（重曹だけ）の作り方
作り方は
重曹を浴槽の湯の中に一掴み入れてよく掻き混ぜる。
それだけで出来ます！
素材由来は組成式ＮａＨＣＯ３
主要成分は炭酸水素ナトリウム
効能効果
・血行や新陳代謝の促進
・疲労回復効果
・神経痛の緩和
・肩こり解消、肩こり予防
・血圧降下作用
・リフレッシュ効果(サッパリ爽快感)
・冷え性の予防、改善
・保温効果→市販の入浴剤の原材料として利用されています。
重曹入浴剤は保温効果にも優れています。
更に
☆アロマバスの作り方
お湯をはった、お風呂に好きな香りの
エッセンシャルオイル(精油)を
5滴たらしてかき混ぜる。
これで出来上がり！簡単に出来ます
精油は種類によって
さまざまな力があり
単体でパワーを発揮しますが
ブレンドすることによって
さらなる相乗効果で
香りにも深みが増します。
この時期に、おすすめアロマブレンドは？
☆花粉症ブレンド
・ペパーミント または ユーカリ 3滴
・ラベンダー 2滴
ペパーミントとユーカリは
粘液を溶解する作用を持っています。
アロマバスで蒸気とともに
精油の成分を体内に取り込むことで、
つらい鼻づまりの症状をやわらげることができます。
ペパーミントには神経を鎮静させる効果もあるので、
気持ちも安らぎます。
花粉症の症状で過剰に働いた
自律神経をラベンダーがやさしく鎮静させてくれます。
☆風邪予防ブレンド
・ティートリー 3滴
・タイム（リナロール） 2滴
抗ウィルス、抗菌効果のあるティートリーに、
強壮作用のあるタイムをブレンド。
背筋がゾクッとして「ひょっとして風邪かな？」と思うときは、このブレンドがおすすめ！
☆風邪引きブレンド
・ティートリー 3滴
・ローズウッド 2滴
「風邪の引き始めでのどが痛い！」
そんなときには、
のどの痛みや頭痛といったトラブルに効果を発揮する
ローズウッドを使うのがおすすめ。
甘い香りでリラックス。
☆冷え対策＆デトックスブレンド
・ローズマリー 2滴
・スイートオレンジ 2滴
・ジンジャー 1滴
ローズマリーは、血液循環を促進して老廃物の
排出を促す効果に優れているので、
デトックスにはもってこい！
代謝を『活性』させながら、
神経はなぜか『鎮静』するという、
相反する作用を持つユニークな精油なので、
代謝をアップさせつつも
気分は落ち着かせたいバスタイムにピッタリ。
甘く爽やかな香りのスイートオレンジを加え、
温め効果の高いジンジャーを1滴、
ピリッときかせます。
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健康管理やお掃除などに便利
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ティートリー
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アーニーバーニー/フリート/【RCP】
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ユーカリに似た清涼感のある香りのアロマオイル
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ローズマリーフレンチエッセンシャルオイル
ローズマリーカンファー 野生種10ml
スイートオレンジエッセンシャルオイル
スイートオレンジアフリカンエッセンシャルオイル
ジンジャー 5ml ジンジャーオイル
ジンジャー 5ml ジンジャーオイル アロマ
本来、朝食をとらないと
頭も体も
動かないし
ちゃんと朝食を
食べないと体に
よくないと思ってる人もいると思います。
なぜ
食事は1日3食なのか？
「規則正しく食事をすることが、
体内のリズムを保ち、肥満を防ぐ役割をする、
つまり朝食は1日の始まりで
脳の働きや新陳代謝を高めるために必要」
と思います。
昔の人は1日
2食みたいだったですが
市原博士が言う
「朝食を抜くスタイル」は
寝起きは
胃腸も十分に目覚めていない状態で
まだ、消化され切っていない
食べ物が胃腸に残っている
食べ物が消化されて大腸まで行き
着くには15時間～20時間を要します。
睡眠時間が短い現代人のライフスタイルでは、
夕食から朝食までの時間は
ちょうど夕食が消化されている
時間と言うことになります。
つまりその間、
胃腸は休む事なく消化活動を行なっている訳で、
この状態で朝食を摂ることは、
内臓に負担をかける事になるとのこと。
朝食は
できるだけ消化吸収の良い
にんじん・りんごジュースなどに
糖分を加えた飲み物を提唱しています。
つまり、朝食を摂ることが悪いのではなく
朝食に何を摂るか？ がポイントらしいです
風邪気味ならば
生姜紅茶のような体を温める飲み物とか
食生活のバランスを取ることで
夜は、何を食べてもOKみたいですが
個人差はあると思います。
自分も
高校時代から
朝食は食べて無く
飲み物ばかりで
目覚め時は
食べられません
また
スポーツしてる人
や
ハードなダンスなどしてる人は
すぐ
お腹がすくと思うので
ある程度
食べても大丈夫だと思います
ただし
食べ過ぎないことが一番大切です
体調を維持するのには
胃腸にも
休息をあげることが重要かも
日本人は
外人と違って
腸が長いですし
「体を温める」と病気は必ず治る―――クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法 三笠書房 電子書籍 Kindle版
石原式 「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す (PHP文庫) Kindle版
春・夏・秋・冬 「体を温めて」病気知らず！―――疲れ対策からアレルギー、肥満、高血圧、メタボ、がんまで (知的生きかた文庫) Kindle版
頭も体も
動かないし
ちゃんと朝食を
食べないと体に
よくないと思ってる人もいると思います。
なぜ
食事は1日3食なのか？
「規則正しく食事をすることが、
体内のリズムを保ち、肥満を防ぐ役割をする、
つまり朝食は1日の始まりで
脳の働きや新陳代謝を高めるために必要」
と思います。
昔の人は1日
2食みたいだったですが
市原博士が言う
「朝食を抜くスタイル」は
寝起きは
胃腸も十分に目覚めていない状態で
まだ、消化され切っていない
食べ物が胃腸に残っている
食べ物が消化されて大腸まで行き
着くには15時間～20時間を要します。
睡眠時間が短い現代人のライフスタイルでは、
夕食から朝食までの時間は
ちょうど夕食が消化されている
時間と言うことになります。
つまりその間、
胃腸は休む事なく消化活動を行なっている訳で、
この状態で朝食を摂ることは、
内臓に負担をかける事になるとのこと。
朝食は
できるだけ消化吸収の良い
にんじん・りんごジュースなどに
糖分を加えた飲み物を提唱しています。
つまり、朝食を摂ることが悪いのではなく
朝食に何を摂るか？ がポイントらしいです
風邪気味ならば
生姜紅茶のような体を温める飲み物とか
食生活のバランスを取ることで
夜は、何を食べてもOKみたいですが
個人差はあると思います。
自分も
高校時代から
朝食は食べて無く
飲み物ばかりで
目覚め時は
食べられません
また
スポーツしてる人
や
ハードなダンスなどしてる人は
すぐ
お腹がすくと思うので
ある程度
食べても大丈夫だと思います
ただし
食べ過ぎないことが一番大切です
体調を維持するのには
胃腸にも
休息をあげることが重要かも
日本人は
外人と違って
腸が長いですし
「体を温める」と病気は必ず治る―――クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法 三笠書房 電子書籍 Kindle版
石原式 「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す (PHP文庫) Kindle版
春・夏・秋・冬 「体を温めて」病気知らず！―――疲れ対策からアレルギー、肥満、高血圧、メタボ、がんまで (知的生きかた文庫) Kindle版
1990年代
前半になると
女性アーティースト系が
音楽シーンで盛り上がってた
アーティスト＝アイドルみたいな感じ
また
GiRLPOPという雑誌が
流行ってて
女性アーティストが
GiRLPOPと言われてた
アーティストの方々
谷村有美さん
永井真理子さん
田村直美さん
森川美穂さん
遊佐未森さん
松田樹利亜さん
相馬裕子さん
久松史奈さん
佐藤聖子さんetc
（ソニー・マガジンズから発売されてい）
若手女性アーティストを紹介する雑誌
当時
自分は18歳です
昔の曲って
作詞家、作曲家、編曲家さん
が曲を書いてて
アイドルやアーティストは
歌だけ歌ってた
自分の記憶では？
森高千里さんが（歌う人が）
自分で作詞作曲とか1人で
やり出して
すごい？と思った（ドラムも叩いたから）
森高さんの歌詞が衝撃的で
ストレスが地球をダメにするとか
歌詞の意味なんて
何でもいいじゃんと
思ってしまった。
洋楽とかでも
英語だとカッコいいけど
翻訳すると
ダサイ歌詞だった事もあったし
自分みたいに
メロディーで聞いてれば
英語の意味は分からなくても
いいかもです
Lip's
（加藤貴子さん／吉村夏枝さん／山本京子さん ）
Splendid Love
作詞／吉元由美 さん作曲／岸正之 さん編曲／清水信之 さん
1990年（平成2年）6月1日発売
CBS/SONY Records
めちゃ聞いた
自分は当時18歳
Lip's は
UCCコーヒーのイメージガール
深夜に
日本テレビで
HELPって番組に出て
その後に
笑っていいともにも
レギューラーしてたみたい
1stアルバムの
これうまいじゃん
が
すごい出来が
いいアルバムだったけど
途中から
アニメの
ひみつのアッコちゃん歌ったり
ラップやったり
方向変更？
打ち込みサウンドになり
松田聖子さんの
カバーしたりと。。
加藤貴子さんは現在も
活躍してますが
他のメンバー
吉村夏枝さん
山本京子さん
は
どうなんだろ？
山本さんは
歌が上手くて昔にソロで
Choo Choo TRAIN
歌ってました
Lip'sのアルバム曲
アレンジは
自分の好きなバンド
ポートフォリオ（現在解散）の
西脇辰也さんが
編曲してます。
ギターのカッティングが好きで
コピーしたけど
難しかった思い出
レコーディングメンバーが凄い
清水信之 さんのアレンジは
やっぱりすごい
清水信之：Keyboards.Guitars
藤本三四郎：Sax Solo
金城寛文：Sax
数原 晋：Tp & Tb
安部恭弘・和田夏代子・槙みちる：Background Vocals
愛の予言
Lip's
Lips UCCコーヒーCM
1990年
山本京子さん
CATCH
確か2ndミニアルバムが
外人ミュージシャンだった
気がする
Lipsから6年後？
コーネリアス
自分はフリッパーズギターより
コーネリアスが好き
1STアルバム買った時
黄金アルバムで
びっくりした
自分がCD店で働いてた時に
店頭でかけてると
お客さんに
これ誰ですかって？
いろんな
お客さん
に聞かれた
思い出
音楽やってる人は
Corneliusの
2ndや3rdが好きな人が多いかも？
ただ
コーネリアス（小山田さん）
perfect rainbow
なんか
洋楽のAlzo & Udineの
Hey Hey Hey, She's O.K.
1968年
の
そっくり（パクリ）で
なぁ～っんだと思って
がっくりした
みんな
いろんな所から
真似てるのね
Cornelius
THE SUN IS MY ENEMY
1993年
perfect rainbow
鈴木祥子さん
最後のファーストキッス
（1989年4月21日）
この歌好きだった
鈴木祥子さんは
スタジオミュージシャンでもあり
ドラマーでも
あります
女性で
味のあるドラマーって
なかなかいない
鈴木祥子
恋は罪
Platinum 900 も好きで
良く聞いた
自分が20代
ちょうど
アシッドジャズ系や
ネオアコ系の音楽が
流行った時かな？
Platinum 900
246
ヴォーカル坂田直子さん
ギター西村一彦さん
キーボード飯星裕史さん
サウンド・プロデュース＆
アレンジで中村哲さんが参加。
GWINKOさん
Downtown Game
Folder
パラシューター
1997年
小森田実さんサウンド
小学生で
この歌の上手さ
店内で良くかかってた
chocolat（ショコラ）
口笛で恋をしよう
佐藤聖子さん
PAIN
SEIKO SATO
ハミングロード
自分は
1stアルバムのBright Lights
2ndアルバムのAfter Blue
が好き
（掃除してたら出て来た）
引退後はフラメンコダンサーとして活動中で
現在、埼玉県上尾市において
「佐藤聖子フラメンコ教室」を開講しているみたいです
歌が上手かったのに
もったいない
真璃子 さん
突然の電話
とんねるず
と同じ事務所
この歌が
好きだった
小高恵美さん
早春の駅
遭うたびあなたを好きになる
アルバムは
後藤さんが作曲編曲してます
谷村有美さん
がんばれブロークン・ハート
作詞：戸沢暢美 作曲／編曲：西脇辰弥さん
1989.04.07
八神純子さん
COMMUNICATION
1985年
今でも
全然いい
米光美保さん
Into the good time
角松サウンド
作詞 門屋祐美 作曲 角松敏生 編曲 角松敏生
東京パフォーマンスドールの
リーダーが自分と同じ地元に
住んでいて
CD店に来た時は
びっくりした
パフォーマンスドールの
人気がすごい時だったから
米光美保 from東京パフォーマンスドール
あなただけ感じて
北岡夢子さん
マイアミ午前５時
高校の先輩です
自分は
松田聖子さんバージョンより
こっちの方が好きです
昔
テレビ東京で
朝4時とかに
轟さんと、北岡夢子さんが司会のアイドル番組とか
やってた
前半になると
女性アーティースト系が
音楽シーンで盛り上がってた
アーティスト＝アイドルみたいな感じ
また
GiRLPOPという雑誌が
流行ってて
女性アーティストが
GiRLPOPと言われてた
アーティストの方々
谷村有美さん
永井真理子さん
田村直美さん
森川美穂さん
遊佐未森さん
松田樹利亜さん
相馬裕子さん
久松史奈さん
佐藤聖子さんetc
（ソニー・マガジンズから発売されてい）
若手女性アーティストを紹介する雑誌
当時
自分は18歳です
昔の曲って
作詞家、作曲家、編曲家さん
が曲を書いてて
アイドルやアーティストは
歌だけ歌ってた
自分の記憶では？
森高千里さんが（歌う人が）
自分で作詞作曲とか1人で
やり出して
すごい？と思った（ドラムも叩いたから）
森高さんの歌詞が衝撃的で
ストレスが地球をダメにするとか
歌詞の意味なんて
何でもいいじゃんと
思ってしまった。
洋楽とかでも
英語だとカッコいいけど
翻訳すると
ダサイ歌詞だった事もあったし
自分みたいに
メロディーで聞いてれば
英語の意味は分からなくても
いいかもです
Lip's
（加藤貴子さん／吉村夏枝さん／山本京子さん ）
Splendid Love
 | Splendid Love 250円 Amazon |
作詞／吉元由美 さん作曲／岸正之 さん編曲／清水信之 さん
1990年（平成2年）6月1日発売
CBS/SONY Records
めちゃ聞いた
自分は当時18歳
Lip's は
UCCコーヒーのイメージガール
深夜に
日本テレビで
HELPって番組に出て
その後に
笑っていいともにも
レギューラーしてたみたい
1stアルバムの
これうまいじゃん
が
すごい出来が
いいアルバムだったけど
途中から
アニメの
ひみつのアッコちゃん歌ったり
ラップやったり
方向変更？
打ち込みサウンドになり
松田聖子さんの
カバーしたりと。。
加藤貴子さんは現在も
活躍してますが
他のメンバー
吉村夏枝さん
山本京子さん
は
どうなんだろ？
山本さんは
歌が上手くて昔にソロで
Choo Choo TRAIN
歌ってました
Lip'sのアルバム曲
アレンジは
自分の好きなバンド
ポートフォリオ（現在解散）の
西脇辰也さんが
編曲してます。
ギターのカッティングが好きで
コピーしたけど
難しかった思い出
レコーディングメンバーが凄い
清水信之 さんのアレンジは
やっぱりすごい
清水信之：Keyboards.Guitars
藤本三四郎：Sax Solo
金城寛文：Sax
数原 晋：Tp & Tb
安部恭弘・和田夏代子・槙みちる：Background Vocals
愛の予言
Lip's
Lips UCCコーヒーCM
1990年
| オール・ソングス・コレクション 2,100円 Amazon |
山本京子さん
CATCH
確か2ndミニアルバムが
外人ミュージシャンだった
気がする
Lipsから6年後？
コーネリアス
自分はフリッパーズギターより
コーネリアスが好き
1STアルバム買った時
黄金アルバムで
びっくりした
自分がCD店で働いてた時に
店頭でかけてると
お客さんに
これ誰ですかって？
いろんな
お客さん
に聞かれた
思い出
音楽やってる人は
Corneliusの
2ndや3rdが好きな人が多いかも？
ただ
コーネリアス（小山田さん）
perfect rainbow
なんか
洋楽のAlzo & Udineの
Hey Hey Hey, She's O.K.
1968年
の
そっくり（パクリ）で
なぁ～っんだと思って
がっくりした
みんな
いろんな所から
真似てるのね
Cornelius
THE SUN IS MY ENEMY
1993年
perfect rainbow
 | THE FIRST QUESTION AWARD 3,800円 Amazon |
鈴木祥子さん
最後のファーストキッス
（1989年4月21日）
この歌好きだった
鈴木祥子さんは
スタジオミュージシャンでもあり
ドラマーでも
あります
女性で
味のあるドラマーって
なかなかいない
鈴木祥子
恋は罪
 | 水の冠 Amazon |
 | VIRIDIAN 1,750円 Amazon |
Platinum 900 も好きで
良く聞いた
自分が20代
ちょうど
アシッドジャズ系や
ネオアコ系の音楽が
流行った時かな？
Platinum 900
246
ヴォーカル坂田直子さん
ギター西村一彦さん
キーボード飯星裕史さん
サウンド・プロデュース＆
アレンジで中村哲さんが参加。
 | Free(at last) 14,500円 Amazon |
 | プラチナム 交響楽団 4,800円 Amazon |
GWINKOさん
Downtown Game
 | DOWN TOWN GAME Amazon |
Folder
パラシューター
1997年
小森田実さんサウンド
小学生で
この歌の上手さ
店内で良くかかってた
chocolat（ショコラ）
口笛で恋をしよう
佐藤聖子さん
PAIN
SEIKO SATO
ハミングロード
自分は
1stアルバムのBright Lights
 | Bright Lights Amazon |
2ndアルバムのAfter Blue
が好き
（掃除してたら出て来た）
 | After Blue Amazon |
引退後はフラメンコダンサーとして活動中で
現在、埼玉県上尾市において
「佐藤聖子フラメンコ教室」を開講しているみたいです
歌が上手かったのに
もったいない
真璃子 さん
突然の電話
とんねるず
と同じ事務所
この歌が
好きだった
小高恵美さん
早春の駅
遭うたびあなたを好きになる
アルバムは
後藤さんが作曲編曲してます
 | Milky Cotton 7,449円 Amazon |
谷村有美さん
がんばれブロークン・ハート
作詞：戸沢暢美 作曲／編曲：西脇辰弥さん
1989.04.07
 | がんばれブロークン・ハート 250円 Amazon |
八神純子さん
COMMUNICATION
1985年
今でも
全然いい
 | COMMUNICATION 1,572円 Amazon |
米光美保さん
Into the good time
角松サウンド
作詞 門屋祐美 作曲 角松敏生 編曲 角松敏生
 | Into the good time 750円 Amazon |
東京パフォーマンスドールの
リーダーが自分と同じ地元に
住んでいて
CD店に来た時は
びっくりした
パフォーマンスドールの
人気がすごい時だったから
米光美保 from東京パフォーマンスドール
あなただけ感じて
北岡夢子さん
マイアミ午前５時
高校の先輩です
自分は
松田聖子さんバージョンより
こっちの方が好きです
 | マイアミ午前5時 (MEG-CD) 1,080円 Amazon |
昔
テレビ東京で
朝4時とかに
轟さんと、北岡夢子さんが司会のアイドル番組とか
やってた
昔みたいに
CDが売れた時代とは違う。
今って娯楽が
いっぱいあるし。。
音楽データは
ネットで
簡単に
ダウンロード出来るし
楽曲のレベルと言うか
良いのが
あんまりないかも？
自分が昔
CD店で働いてた時に（20代）
松任谷由実さんの
CDアルバムが発売された
自分が勤務当初に出た
ユーミンさんのCDアルバムは
1日に何百枚も売れて
当初
自分はびっくりしたが
毎年毎年と
同じアーティーストの
新譜が出るたびに
CDアルバムの数は
売れなくなて
減っていく
でもメーカー側は
お店に
置いてくださいの
一点ばり。。
毎年毎年
音楽を聴いてる世代も違うし
流行ってる音楽とかも
あるし
はたまた
自分の意思ではなく
チャートで
これが今1位なんだって言って
買ってる人もいる。。
音楽を聴く側にも？
問題あるのかな
ミスチルさんも
毎回
新譜出してられないって
（おかしくなると）
言ってたし
時には
休養期間は必要かも
昔だったら
インディーズからCDを発売して
そしてプロになる
とかだったけど
知らぬ間に
インディーズの段階で
もうプロが決まってるバンドも
ちらほらいた
はたまた
インディーズでは
かっこいい音楽してたのに
プロになったら
レコード会社の命令（いいなり）
で
ダサイ音楽やってる（やらせてる）
バンドもいた
もったいな～と
インディーズって自分の好みで
CDを出せる特権（好きなように）
だったのに
何かもう
途中から
変わってた
今の時代は
レコード会社に力がないみたいで
特殊な？アルバムは出せないみたいです
大手はそれなりのプロモーションをかけて、
それなりの枚数をリリースしなければなりません。
でもCDが売れない。。
よほどなメジャーなアーティストのアルバムじゃないと
インディーズでリリースしても
今はインターネットのおかげで
流通がしっかりしてるし
もうCD店に行って買うという時代ではないです
と
ファンキーさんも言ってました
自分も昔
音楽学校通ってた時に
某有名ミュージシャンのギタリストに習ってたけど
その人も言ってたけど
事務所が
ちゃんとプロモーションしてくる所の方が
いいと言ってた！
レコード会社から
宣伝費用を貰っても
事務所によっては
その、お金を飲みや遊び代に使って
ろくにプロモーションしないとかあるからって
言ってたの思いだした。
アーティーストやタレントは
事務所の
いいなり
なのかな？
アイドル業界とかは
イベントや会場で
物販系が売れてるから
好評で
いいみたいだけど？
どうなのかな。。
CDが売れた時代とは違う。
今って娯楽が
いっぱいあるし。。
音楽データは
ネットで
簡単に
ダウンロード出来るし
楽曲のレベルと言うか
良いのが
あんまりないかも？
自分が昔
CD店で働いてた時に（20代）
松任谷由実さんの
CDアルバムが発売された
自分が勤務当初に出た
ユーミンさんのCDアルバムは
1日に何百枚も売れて
当初
自分はびっくりしたが
毎年毎年と
同じアーティーストの
新譜が出るたびに
CDアルバムの数は
売れなくなて
減っていく
でもメーカー側は
お店に
置いてくださいの
一点ばり。。
毎年毎年
音楽を聴いてる世代も違うし
流行ってる音楽とかも
あるし
はたまた
自分の意思ではなく
チャートで
これが今1位なんだって言って
買ってる人もいる。。
音楽を聴く側にも？
問題あるのかな
ミスチルさんも
毎回
新譜出してられないって
（おかしくなると）
言ってたし
時には
休養期間は必要かも
昔だったら
インディーズからCDを発売して
そしてプロになる
とかだったけど
知らぬ間に
インディーズの段階で
もうプロが決まってるバンドも
ちらほらいた
はたまた
インディーズでは
かっこいい音楽してたのに
プロになったら
レコード会社の命令（いいなり）
で
ダサイ音楽やってる（やらせてる）
バンドもいた
もったいな～と
インディーズって自分の好みで
CDを出せる特権（好きなように）
だったのに
何かもう
途中から
変わってた
今の時代は
レコード会社に力がないみたいで
特殊な？アルバムは出せないみたいです
大手はそれなりのプロモーションをかけて、
それなりの枚数をリリースしなければなりません。
でもCDが売れない。。
よほどなメジャーなアーティストのアルバムじゃないと
インディーズでリリースしても
今はインターネットのおかげで
流通がしっかりしてるし
もうCD店に行って買うという時代ではないです
と
ファンキーさんも言ってました
自分も昔
音楽学校通ってた時に
某有名ミュージシャンのギタリストに習ってたけど
その人も言ってたけど
事務所が
ちゃんとプロモーションしてくる所の方が
いいと言ってた！
レコード会社から
宣伝費用を貰っても
事務所によっては
その、お金を飲みや遊び代に使って
ろくにプロモーションしないとかあるからって
言ってたの思いだした。
アーティーストやタレントは
事務所の
いいなり
なのかな？
アイドル業界とかは
イベントや会場で
物販系が売れてるから
好評で
いいみたいだけど？
どうなのかな。。
本を読んでいたり
読み方が分からない漢字があったり
書き方は
わかるけど
漢字の読みが
分からない
又は
旧漢字で
入力したいけど
変換されなど
etc
あったりします。
そんな時は
キーボードに
【中国語-簡体字（手書き）】
を追加します。
わざわざ
有料のアプリなど購入せずに
iPhoneのキーボードで無料で
簡単に手書き入力できますよ
読み方などが
分からない漢字を
手書き入力する方法
iPhone
設定のアイコンをタップ
次に一般をタップ
次にキーボードをタップ
次に各国のキーボードをタップ
そして
新しいキーボードを追加…をタップ
そして
【中国語-簡体字（手書き）】
をタップ
※「繁体字」でも可能です
すると
このように
新しいキーボードに
中国語-簡体字（手書き）
が追加されました！
では
メモ帳アプリなどを
開いて旧漢字を
手書きで入力してみる
ここに
手書きで（指で）
漢字を書いてみる
教の旧漢字を
書きました
入力できました。
そして
漢字の読み方は
iPhoneのSafariアプリ
を開いて
Safariの検索
どちらでも大丈夫ですが。
Yahoo!（Google）検索から
今のように
手書き入力ができるので
（Safariの設定でYahoo!又はGoogle検索に変えられる）
簡単に
読みなども調べられます
Yahoo!の検索結果は
あんまり良く無いですが
自分はYahoo!に設定してます（笑）
Googleで検索した方がいいですよ！
まずこちらに
手書きで入力して
検索をタップ
すると
このようになるので
好きなのを選んで検索
検索結果が出て
漢字の
読みがわかります
次に
こちらに（Yahoo!検索）
手書きで
入力して
検索をタップ
検索結果が
表示されます
読み方が分からない漢字があったり
書き方は
わかるけど
漢字の読みが
分からない
又は
旧漢字で
入力したいけど
変換されなど
etc
あったりします。
そんな時は
キーボードに
【中国語-簡体字（手書き）】
を追加します。
わざわざ
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簡単に手書き入力できますよ
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分からない漢字を
手書き入力する方法
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新しいキーボードを追加…をタップ
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【中国語-簡体字（手書き）】
をタップ
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このように
新しいキーボードに
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では
メモ帳アプリなどを
開いて旧漢字を
手書きで入力してみる
ここに
手書きで（指で）
漢字を書いてみる
教の旧漢字を
書きました
入力できました。
そして
漢字の読み方は
iPhoneのSafariアプリ
を開いて
Safariの検索
どちらでも大丈夫ですが。
Yahoo!（Google）検索から
今のように
手書き入力ができるので
（Safariの設定でYahoo!又はGoogle検索に変えられる）
簡単に
読みなども調べられます
Yahoo!の検索結果は
あんまり良く無いですが
自分はYahoo!に設定してます（笑）
Googleで検索した方がいいですよ！
まずこちらに
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読みがわかります
次に
こちらに（Yahoo!検索）
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入力して
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表示されます
毎日
仕事や生活していて
体と心は
疲れてると思います。
疲れた体を
整えておけば
健康にいられると思います
女性は男性と違って
毎月
血液を排泄します。
血液が不足すると
記憶力が低下したり、
お肌がカサカサになったり？
顔色が悪く、
疲れやすくなります。
疲れた体を整えるには！？
①養血（ようけつ）をする
血を補うこと
緑黄色野菜などを食べると良い
緑黄色野菜
カボチャ、ニンジンなど、
β-カロテンを豊富に含む野菜
明日葉、アスパラガス、インゲンマメ、さやえんどう、おかひじき
オクラ、貝割れ大根、かぶの葉、カボチャ、ぎょうじゃにんにく
京菜、クレソン、ケール、こごみ、小松菜、山東菜
ししとうがらし、サラダ菜、しそ、大根の葉
高菜、たらの芽、チンゲンサイ、つくし
唐辛子、トマト、ナズナ、ニラ、ニンジン
ニンニクの芽、万能ねぎ、野沢菜、バジル、パセリ
パプリカ、ブロッコリー、ほうれん草
みつば、芽キャベツ、モロヘイヤ、よもぎ、わけぎ
etc
アロマで活用法
1滴を0.05㏄とした場合
芳香はアロマライトに数滴垂らし香りを拡散させます。
入浴は精油を数滴、浴槽に垂らしよくかき混ぜます。
手・足浴は2～3滴の精油を洗面器やバケツに
入れ手・足をつけます。
湿布は洗面器にお湯か水を入れ精油を1～2滴垂らしタオルを浸して絞りつらい箇所に当てます。
トリートメントは植物油に精油を混ぜマッサージを行います。（植物油に対する精油の比率は1％以下）
養血（ようけつ）をする（個人差あり）
アロマならシナモンやラベンダー、
マージョラムスイートなどがおすすめ
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②活血（かっけつ）
血のめぐりを良くする
血のめぐりが良いと
新陳代謝も活発になり、
シミやクマの予防にもなる
逆に滞ってしまうと、肩こりや月経不順、
内膜症、冷えや精神不安定になることもあるみたいです
体を整えるには
香味野菜や青魚を積極的に食べる
香味野菜とは肉や魚の味を引き立てたり
臭みを消したりする野菜
香味野菜は調理時に、
薬味は調理が終わり盛り付け時に
添えられるのが一般的
アロマならローズマリーやフランキンセンス、
ローズオットーなどがおすすめ
フランキンセンスエッセンシャルオイル
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③補腎（ほじん）
腎を補うこと。
老化とかかわりが深い臓器
年齢とともに機能が減退していきます
腎虚（腎の機能が衰えること）になると、
老化のスピードが速まり、
シミやしわ、白髪が増えたりします
体を整えるには
黒きくらげや黒豆などの黒い食べ物や
わかめや
昆布などの海産物を積極的に食べる
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アロマなら
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やシダーウッドローズウッドなどがおすすめ
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④快眠（かいみん）
睡眠の質をあげること
睡眠時は
人間にとって必要不可欠な「陰」を産み出す時間。
陰が不足すると、不眠、顔のほてり、のぼせ、
落ち着きがなくなる、
のどの渇き、寝汗などの症状が出てきます。
体を整えるには
10-2時の間に睡眠がとれるようにする
胃腸の調子や精神面も整えて睡眠の質を上げる
アロマならイランイランやフランキンセンス、
サンダルウッドがおすすめ
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⑤快食（かいしょく）
基本は食べること
食には、ぜひ薬膳の考え方を取り入れましょう。
季節の旬な物を食べる
自分が住んでいる土地でとれたものを選ぶ
朝、お腹が空いていない人は
胃腸の調子が良くない証拠みたいです
まずは胃腸を整えることから始めましょう。
体を整えるには
アロマなら消化を助ける、ジンジャーやオレンジ、
グレープフルーツなど柑橘系のアロマオイルを
食事の時に香らせるといい
常に、食べ過ぎには注意です！
基本的には腹7分目くらいにして、
お腹が空いていないときは
無理に食べるのをやめる
また、
排便をしっかりすることで、
腸をきれいにしておく
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血液が不足すると
記憶力が低下したり、
お肌がカサカサになったり？
顔色が悪く、
疲れやすくなります。
疲れた体を整えるには！？
①養血（ようけつ）をする
血を補うこと
緑黄色野菜などを食べると良い
緑黄色野菜
カボチャ、ニンジンなど、
β-カロテンを豊富に含む野菜
明日葉、アスパラガス、インゲンマメ、さやえんどう、おかひじき
オクラ、貝割れ大根、かぶの葉、カボチャ、ぎょうじゃにんにく
京菜、クレソン、ケール、こごみ、小松菜、山東菜
ししとうがらし、サラダ菜、しそ、大根の葉
高菜、たらの芽、チンゲンサイ、つくし
唐辛子、トマト、ナズナ、ニラ、ニンジン
ニンニクの芽、万能ねぎ、野沢菜、バジル、パセリ
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みつば、芽キャベツ、モロヘイヤ、よもぎ、わけぎ
etc
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1滴を0.05㏄とした場合
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入浴は精油を数滴、浴槽に垂らしよくかき混ぜます。
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入れ手・足をつけます。
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④快眠（かいみん）
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睡眠時は
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陰が不足すると、不眠、顔のほてり、のぼせ、
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