ヒプノセラピー

昨日は、宮崎ますみさんがこんな田舎で講演会をされる
というので、行ってみました

ついでにいうと（←コラ）、うちの院長も一緒に講演したので
研修という事で、お金はいらないと言われたのｗ

そりゃ、行くっしょ

宮崎ますみさんっていうと、女優っていうのと乳ガンになった
という事ぐらいしか基礎知識はなかった私。

女優って言っても、何の映画に出てたっけ～？

と思ってたのですが、講演中に思い出しました

ビーバップだぁ

あ、話が逸れすぎましたね

実は、今日、お話を聞くまで『ヒプノセラピー』って
なんだかよく分かってなかったんです。

ちょっと自己啓発系？なんか怪しい

とさえ思っていました。

自分の言葉でちょっと説明できないので、
こちらをどうぞ

ヒプノセラピーとは・・・

催眠療法（ヒプノセラピー）とは、最新の心理療法の１つで、人間の催眠状態を利用するところに特長があります。現在、米国ではカウンセリングと同じように、一般的に利用されています。

催眠療法（ヒプノセラピー）は、催眠誘導という手法を使って、普段閉じている潜在意識の扉を開け、潜在意識の中に注意を向けていく心理療法です。

通常はアクセスできない潜在意識の中にある膨大な記憶の中から、必要な記憶をすくい上げ、問題解決や自己成長に繋げる心理療法なのです。

催眠状態とは・・・

人間の意識は、顕在意識と潜在意識に分かれていると言われています。

顕在意識は私たちが通常自覚できる意識のことで、意図的な思考・行動を司る領域です。一方、潜在意識は、自覚できない意識のことで、顕在意識の９倍とも言われる領域を占め、実は顕在意識よりも強い力をもっています。

「思わず～してしまった」、「気がつくと～していた」、「何故か～と感じた」というような行動や情動反応は、潜在意識のなせる技と言えるでしょう。

催眠状態とは、この顕在意識と潜在意識の両方がリンクした状態を指します。顕在意識が完全に休んでしまっているわけではありません。

（セラピールームRapporｔのHPより抜粋）

詳しくは、こちらをどうぞ

日本ヒプノセラピー協会

人間には、顕在意識と潜在意識があります。
　　・顕在意識－１０～２０％
　　・潜在意識－８０～９０％

私達は、顕在意識（頭、理性ﾅﾄﾞ）を使って、日ごろ行動しています。

でも、心の大部分は無意識＝潜在意識です。

ヒプノセラピーは、催眠療法などを使って
自分に潜在意識に聞いてみるってカンジ。

自分の事は、自分が１番知っているのだから
答えは自分の中にあるそうです。

ん～、うまく説明できないなぁ。

というのも、講演は聞いたけど
自分で経験してないからかもしれない。

ヒプノセラピーは、経験してナンボだと
先生がおっしゃってました