明日から、３連休の方！羨ましいなぁ～。
本日も連休前って事で超急ぎの納艇があったりと
バタバタしてましたが、明日で落ち着きそう？！
新しいＪＥＴでお客様が連休を楽しんでくれれば私達も嬉しいです。
皆様、ＪＥＴたくさん乗って、お休みを楽しんでくださいね ♪
暑い日が続いてますが、みなさん、遊ぶのに夢中になり過ぎて
熱中症などにならないように気をつけてくださいね。
地域新聞にちょうど記事が載ってたので・・・・・
熱中症とは、
体内の熱を放射できず脱水症状を起こす状態
サインは？
こむらがえり（足がつる）が起こる、顔が赤くなったり、
だるさを訴えたりするなども熱中症のサインかも。
すぐに倒れたりとかではないそうですが、
サインを通り越すと、
めまい・呼吸困難・以上な体温上昇がおこることも
応急処置は！
水分を補給し、涼しいところで休ませましょう
衣類をゆるめ、足を高くして寝かせ
冷たいタオルなどで体を冷やし、
水やスポーツ飲料などで水分補給を！
痙攣などをおこしていたら救急車の手配も。
気をつけてお休みを満喫してくださいね
そういえば、むか～し昔、私も苦い思い出が、、、、。
波乗り
に行ったんですが、その日はかなりいい波
がたってて、
私には、無理って事でボスだけ海に入ったんですが、
なっかなか上がってこないもんだから、
浜は暑いし気分はいいしで炎天下の中、海水浴気分満点で
飲んで
は寝て、飲んでは
寝て・・・・・・。
やっとボスが
海からあがってきて、車に引き上げた時には、
時すでに遅し・・・・・
なんかちょっとヤバイかも、、、、目の前が真っ白だよ。
と、車の中に倒れ
真っ赤に焼けた顔してたはずの私の顔面が真っ青になってるのを
見た着替え途中のボスは、スッポンポン状態タオルは巻いてたわよで
冷たい飲み物を買いに道路を走ったのよね～。
今じゃ笑ってたまに話すけど、
相当ヤバイ位な感じでしたよっ。
ので、本当、気をつけましょっ。
脱水症状を防ぐには、汗をかく前に こまめに水分補給
↑アルコールはダメですよっ。
睡眠不足や疲れているときも要注意です。
女性の皆さまは、シミ・そばかすが気になる季節ですが、
抗酸化効果のたっぷり含まれている、トマト
が いいらしいわよっ。