エビリファイを飲んでいます。
イライラすること減りました。
感情の起伏も穏やかになったと思います。
刺激の受け取り方とか感じ方が
マイルドになったような気がします。
でも、仕事で何かがしんどくて、
久しぶりに泣いてしまいました。
お薬あってるのに…
なんで…
今は2課にまたがって仕事してるから、
自分でマネジメントして、
バランス取らなくてはいけないんです。
どっちも軽めに、0.5と0.5でできれば
いいのですが、
(理想は、元の仕事：今の仕事＝02：0.8)
元の仕事：今の仕事＝0.7：0.4
ぐらいになってて、なぜかいろいろ
しんどくなってしまってます。
時間外もかなり増えてきて、
年明けるといっそう増えるのが分かってるので、
どうしたものか…
と思っているのですが、
あれもこれも、って思っていること自体は、
お薬がどれだけ合ってても
変わるものじゃないのでは？
と考えに至りました。
つまり、お薬は症状は和らげるけど、
考え方自体を変える作用はない、
ということではないでしょうか。
そして、私がやらなければいけないのは、
お薬で症状が治まっているうちに、
考え方、行動を変える努力をしなければいけない、
ということかな、ということになります。
そうは言っても難しい…
年明けのカウンセリングで
この考え方があってるかお聞きしてみて、
また模索していこうと思います。