眠い眠い。
現在進行形で、3週間以上12時間睡眠続いてます。
12時間前後ということですが。
確実に夕方まで眠い。
いったんお布団から出て過ごしてみても、
結局また寝てしまう。
夕方、16:00ごろ起きたとしても、20:00にはもう眠い。
脳みそが解けそうです。
ググれば「12時間睡眠 うつ」と出てくるので、
鬱期なのでしょう。
明日通院日なので、薬を変えてもらうこともできますが、
このままでいいかな、と。
楽なんですよね。
1日は短いし。
それに落ち込んだり、考え込んだりできないんですよね、それより眠くて。
鬱病の場合は、不眠とか希死念慮とかがあるみたいですけど、
双極の場合は、と言っても全員かわからないので私の場合かもしれませんが、
躁のときの方がやばいです。
希死念慮はしょっちゅうだし、行動化もする危険が大きいので。
あほみたいな時間が過ぎて行っているわけですが、
安全っちゃー安全です。
少し前に、
「いくら寝ようと思っても、そんなに眠れるもんじゃないよなー」
と思っていたのに、
今は全く逆でどうやったら起きていられるのか、と不思議です。
なんにも動きようがないので、
このまま寝て年を越そうかな。
何が正解かわかりませんね。