ここ数日思ってきたんだけれど、うまく言葉にできなくて。
海って波があるけれど、波の下は静かでしょ。
その部分で生きていけたらいいかな、って。
自分は愛されていると信じましょう。
とかって、は？ってなる。
愛されてると信じるって、自分はダメだ、と思うのと何が違うの？
そもそも根拠もないし。
っていうか、それもうるさいよ、頭が。
感情も、思考もおいておいて。
今でいうマインドフルネスというのか。
瞑想しているときの（しないけど）感覚？
魂？
ハイヤーセルフ？
超自我？
表現はわからないけれど、なんかあるよね、
普段の自分の奥っていうか。
なるべくそこにつながっている方がうまくいったり楽な気がする。
なんていうか、自分に降参？
自分を手放すというか。
波立っても、その部分を忘れないで、そこにつながるようにする、
というのかな。
上手く表現できないけれど、
なんとなくこんな感じを思ってる今日この頃。