ぼちぼちと

トレーニングに励んでおります

毎日、数キロ走ったり
(時間によって加減します)

筋トレしたり

昔なら腕立て200回とかやっていましたが、今は控え目にやってます

肉体の強化も、一朝一夕で変化が見られるようなものではなく

長い目で見てボチボチやってけたらいいなって感じで今はやってます

焦らず結果を求めすぎず

のんびりゆるりと

昔はスパルタにトレーニングしてたので不思議な感じですね（笑）