約1才半違いで先に出産した従姉妹が
「体重は戻っても、体型は戻らないよね」
と言ってた。
まじ、名言。
そうなの……
あわよくば、多分妊娠前の体重まで
盛ってたらあと4㌔、実質ならあと1㌔。
(妊娠発覚時の体重測ってないから
曖昧に書いたらすごい増えて怒られまくった←)
いうて、MAX体重から10㌔は落ちたんですよ。
ただ、お腹の肉がぶよぶよ…
見るも無惨で夏迎えられない_(:3｣∠)_
骨盤が歪んでいるから元々洋梨体型で
出産を機に骨盤治そうと思ったら、
治るわけなかった…/(^0^)\←
相変わらず太ももは太いです。
泣きてえー🤣🤣🤣
と、言うことで時間があれば
プランクをやろうと思うんです。
妊娠前も朝の準備終わった時間に
1分プランクをやるって習慣づけてたんだけど
(たかが1分ですが…)
やらないより効果あったかなー？って
とりあえず、最低1分×1セット
頑張って時間見つけて3セット目標よ☆
娘の寝る時間とか考えて難しいけど
頑張ろう……
太くならないスクワット方法あったら
教えてほしい。
太くなってもどのくらいやれば
折り返して細くなるのか
教えて欲しい！！！
夏には娘とプール行きたいんだ！
最低ラインの腹筋帰ってきてくれー！
肉どっか行けー！！！
アディオス☆
(適当に選んだ言葉だけど、ドイツ語にしよう←)
チュース♡
