名古屋市東区 女性のアロマ整体 肩こりとストレスがすっきり!

名古屋市東区 女性のアロマ整体 肩こりとストレスがすっきり!

肩こりで悩む女性のための、アロマテラピーと整体のサロンです。名古屋市東区 高岳 新栄

慢性的な肩こりは、ストレスが原因かもしれません。


マッサージをしても、ストレッチをしても、なかなか楽にならない、がんこな肩こり…。

「何とかして、肩がこらない体にならないかな?」

そう思っていた時に、偶然、肩こりが自然に楽になる出来事がありました。

その経験をもとにして作り上げたのが「アロマ整体」です。

ポイントは、「体と心を同時にゆるめる」こと。

肩こりとストレスを、一緒に和らげていきましょう。


肩こりとストレスがすっきり◎
アロマ整体 90分

体と心が、同時にリラックス♪
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くわしくは、こちら


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名古屋市東区 アロマ整体サロン フライハイの今津美伸です。

 

私は以前、顔がパンパンでした。

 

ダイエットをしましたが、顔は小さくなりませんでした。

 

でも、その理由も、今ならわかります。

 

間食をやめて、顔がむくむこともあります。

 

その理由を、こちらに書きました。

 

顔と体はつながっています。

 

体と心もつながっています。

 

だから、顔と心はつながっています。

 

心を無視して、顔やせはできないと思っています。

 

幸せな気持ちを大切にしましょうね。


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名古屋市東区 アロマ整体サロン フライハイの今津美伸です。

 

私にとって、間食は、ストレスのバロメーターです。

 

チョコやクッキーが食べたくなったら、必ず食べます。

 

そして、ストレスのケアをします。

 

すると、間食はすぐに食べたくなくなります。

 

毎日の生活の、ちょっとした心がけで、間食は食べたくなくなります。

 

その方法を、こちらに書きました。

 

ダイエットは、がんばらない方がうまくいきます。

 

食べることを楽しみましょうね。


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名古屋市東区 アロマ整体サロン フライハイの今津美伸です。

 

実は私、ナッツが大好きです。

 

アーモンドやくるみを常備しています。

 

私は、今はアーモンドを食べても太りません。

 

でも、過去にアーモンドを食べて、太ったことがあります。

 

その違いを、こちらに書きました。

 

大切なことは、体の声にしたがうことです。

 

楽しく幸せな気持ちで食べましょう。


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名古屋市東区 アロマ整体サロン フライハイの今津美伸です。

 

以前、カロリー計算をしながら、ダイエットをしていたことがあります。

 

毎日運動をして、一日の消費エネルギーを計算しました。

 

そして、食事でとるエネルギーを、消費エネルギーよりも少なくしました。

 

けれども、3か月続けても痩せませんでした。

 

そして、抑えていた食欲が爆発して、逆に太ってしまいました。

 

間食を選ぶとき、カロリーよりも、もっと大切なことがあります。

 

間食の選び方について、こちらに書きました

 

間食は、心の栄養です。

 

心が満足する、間食の選び方と食べ方を身につけましょう。


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名古屋市東区 アロマ整体サロン フライハイの今津美伸です。

 

私が痩身のエステサロンで働いていたとき、「絶対に言ってはいけない言葉」がありました。

 

それは、「食べてはいけない」です。

 

ダイエット中に、食べてはいけないものは、何一つありません。

 

だから、「食事制限」というものは、そもそも存在しないのです。

 

「食事制限」と思った瞬間、やせにくくなります。

 

その理由を、こちらに書きました。

 

ダイエット成功の秘訣は、心を満たすことです。

 

食べることを楽しみましょう。