2部練

ほんと良いお天気になりました。

野辺山前に最後のロングと行きたいところですが

今日は午後から、お世話になった元上司の退職記念パーティーがあるということで

午前中に6キロラン

夕方以降にロングと

2部練することにしました！

午前中の6キロランでは

久々にルナサンダルで走りました。

最近はクッション性のあるしっかりした靴で走っていたため

足裏への負担が大きい！

肉刺が出来そうです。

夜ランは20キロ。

これから行ってきます！