いろいろなことを学びました。
今までのウルトラでは
いつも通り走って、潰れたら歩くという
とてもマラソンとは言えない状況です。
ペース配分、補給など
はっきり言って適当でした。
岩本さんの話を聞いて
ペース配分がいかに重要かということ。
特に基本は5キロ。
そして前半の貯金は意味がないことを知りました。
貯金をするなら70キロを過ぎてからみたいです。
これまでは
1キロペースを意識して走っていましたが
これからウルトラマラソンが毎月あるので
岩本さんの教えを守ってみようかと思います。
とりあえず今夜の夜間走50キロで
力試しをしてみようかと思います！