代行！

先週、不完全燃焼に終わったパワーエアロが年内代行になりました！

代わりにお楽しみ水曜日のイントラさんが…
なんと！チャレンジエアロを担当されます！

このイントラさんのハイインパクトのクラスは始めてです
なんというサプライズ

火曜日に希望が生まれました

こりゃスケジュールを組み直しです

アゲアゲ特別レッスン

キターーー(^O^)ーーー



今日は、ホームの８周年特別レッスンの日
お目当ての広野美香子先生のハタヨガとテクニカルエアロ

ハタヨガからテンションが高い
優しい雰囲気なんですけどポーズが厳しかった
完全に撃沈してしまいました

そしてお目当てのテクニカルエアロ
様子を見ながらレッスンを展開されました

コリオは２ブロック
難易度より強度が高かったです
相当高かった
いや、めちゃくちゃ高かったい

ヒールタッチがダブルにかわりダブルタッチが


フライクロスキターー




やりました
フライクロス
半年ぶりのフライクロス


嬉しかったです

ＵＦＯもいい感じでヒラヒラしてました
体力的も大丈夫でした


ホームあっての僕です


が、しかし、遠征はやめませんよぉ～

やっべ

やっべ昨日１０時に寝たがあまり寝付きがよくなかった
いまからお仕事でございます


今日の特別レッスン『テクニカルエアロ』は大丈夫だろうか

体力的にもつか心配になってきたよー



とりあえず朝飯食ってリポＤ飲んで頑張りま