究極の骨休め

今日はお楽しみチャレンジエアロの日でした。



しかし、お休みしましたm(__)m



なぜなら、インフルエンザになってしまいました。


タミフルを飲んだので随分よくなりましたが、まだ本調子ではありません。



まさに、究極の骨休めです。


インフルエンザでエアロをする人なんているんでしょうか？
僕には出来ません。

あぁ。切ないのぉ～。

ビハインド？パドブレ？

今日はホームでレッスンでした。

撃沈寸前のコリオファンエアロとスキルアップばりのあるくエアロに出てきました。

コリオファンエアロは６０分で３ブロックやります。
ダンスをされているイントラさんなので、正統派エアロというよりもオリジナリティあふれり内容となっています。
Ａブロックにビハインド、Ｂブロックにパドブレがありました。
両方とも面変化が入っているため、普通の動きではない感じがしました。
ビハインドとパドブレが混同してしまい大混乱が！

イントラさん丁寧にビハインドとパドブレの違いを説明されました。
上級者向けなので向きが変わった動きになっているのですが、少しひねりが入ったとたんにわからなくなるんですよね。

エアロの怖くて面白いところです。

あたふたしてしまいました。

そして、あるくエアロは可動域のチェックチェック！
遅いテンポでひたすらやりました。
まるでスキルアップのようでした。


昨日の夜から喉がおかしいと思ってたんですが、レッスン後ますますひどくなりました。
こりゃ風邪ひいたな(涙)

とりあえず、重力ストレッチだけして寝ます。
なんか長引きそう。


３月８日が不安だぁ～。

うちのホームは

温泉があります。

なので、エアロのあとはゆっくり温泉につかって帰ります。


今日はひな祭りイベントということで、おぜんざいを振る舞っておられました。
なんとも温かみのある施設です。


そんな温かさが心地よかったりします。

今日は嫁が仕事なので、思う存分エアロです！


コリオファンエアロとあるくエアロに出る予定です。

ウエアはCLAPとUFO。
かなりのヘビーローテーションです。