エアロ骨休め

まだまだエアロがしたい気持ちですが、今日はお休みです。


よし！
今日は先日のＹＡＭＵＮＡの復習をしましょう。


ＹＢＲの威力を再確認したいかと思います。

骨の名前がわからないのできちんと復習出来るか心配です。


骨の漢字が難しい(笑)


なんちゃらアナトミーとかの本を買って勉強するしかないですね！

昇天エアロ＆撃沈ステップ

今日も遠征エアロ！


ＹＡＭＡＮＥ☆ＳＴＹＬＥのエアロ＆ステップでした！

エアロでは楽しくて楽しくてテンションが上がりきってしまいました。
アゲアゲになればなるほど昨日のＹＡＭＵＮＡで押さえた恥骨あたりがなんか変な感じでしたが、気にせずさらにアゲアゲ！


昇天してしまいました。


その勢いでステップに参加(´Д｀)

半年ぶりぐらいのステップだということを忘れてました。

お地蔵さんになっちゃいました。


やはりステップは苦手です。

ホームのステップクラスは夜の時間はありません。
なのでステップ慣れしてないんです。


言い訳してすみません(笑)

しかし、最後の一回だけできました。




この遠征週間で、山猫先生のレッスンを３日連続で受けました。
ＹＡＭＡＮＥ☆ＳＴＹＬＥにどっぷり浸かりました。


楽しかったです。

体をリセット

怒涛の遠征３デイズ


フィナーレはＹＡＭＵＮＡのセミナーでした！


ＹＡＭＵＮＡボールを手に入れてから、一度もレッスンを受けたことがなかったので、改めて今日勉強しました。


ＹＡＭＵＮＡ好きです。
ボールを体にあてがうことですごく効果があるんですねぇ。


面白いレッスンでした！


毎日お家でしなきゃ！




怒涛の遠征３デイズが幕をおろしました。
お家に帰るまでが遠征です。

もう少し、遠征を楽しみたいと思います。


それにしても、マスクしてるが多いです。
インフル怖いです。