走るっきゃないかなぁ？

昨日、ジョイントレッスンで焦るところがありました。


一瞬だけですが、ふくらはぎの違和感を感じたのです。


サバイバル大阪大会の悪夢です。



実は、昨日、昼間に山道を上り下りし、少しダッシュ的なことをしたんです。


その影響でしょうか、ふくらはぎに疲労があったんでしょうね！


最近は遠征で累計２～３時間程エアロをしても平気になってきましたが、まだまだ、油断はできないということですね。


実は、去年のサバ全国大会ではセミナー付きのコースを受けました。
副審判長さんのセミナーで、サバに通用するスタミナをつけるほうほうについて質問しました。

すると、答えは
『普段から走ってください！』

普段強度の高いレッスンが少ないからとかは言い訳にしかなりません！




しかし、ひたすら走るのは孤独感を感じるので苦手です。


やっぱり走らないといけませんね。



てか、あれから一年、ぐだぐだです(涙)