遠征一日目終了

怒涛のエアロ遠征の一日目が終わりました
ヤバかった!!
しんどかったです

ではＫＮＭスポーツクラブＡ店でのレポを

〓テクニカルエアロ

若い元気なイントラさんでした
いきなり『あまり弾みません
３ブロック目だけハイインパクトになります』

とあり、ちょっと安心感？が

ところがいきなりフライクロスにロッキングホース

えっ？ローインパクトじゃなかったの？
心拍数が上がる上がる
汗も出る出る

あちらこちらで声だし炸裂
アゲアゲエアロキター!!
一週目ということであまり難しくしないとのことでしたが
僕的にはちょうどよい難易度に強度

テンション上がりまくりでした＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／


〓ボディアタック
引き続きテクニカルエアロに出る予定でしたが
お客様さんの入りみて
初アタックに挑戦しました
強度の高いエアロビクスということでしたが
同じ動きの繰り返しで飽きてしました
まあ一度ボディアタックにをしてみたかったのでいいのですが
もうお腹いっぱいです(>_<)

イントラさんが品川庄司の品川に似ていてウケました

やっぱり、テクニカルエアロに出ておくべきであったかな

〓アロマリラックス
アロマの香りが漂うなかストレッチ
気持ちよかったな

アロマ好きです

ただ、それまでのレッスンで大量に汗をかいていたので
少し寒かったです

〓ワークアウトエアロ
ミニサバイバル京都で審判をされていた原田先生が担当でした

淡々とレッスンが進み結構弾みます
３ブロック目はフライクロスの嵐

フライしまくり
アゲアゲです

フライを気張ってやり過ぎてスタミナが完全に切れました

これを完全燃焼というのか不完全燃焼とうのかわかりませんが
ヘロヘロになりました

レッスン後原田先生に可動域について質問しました
やっぱりピ○ティスさ大切なんだなと実感させられました
いろいろご指導ありがとうございました


今帰りの電車の中です
ブログ書きながら寝そうです


これから嫁のお迎えです

明日はエアロマラソンだー