今日はホームにて。

今日は水曜日。

ＧＧＭへ遠征したいところですが、

今日行ってしまうと、家から閉め出しをくらいそうな

予感がしましたので、大人しくホームへ。

チャレンジウォーキングエアロ

いつも楽しいです。

嫁も参加していました。

シャッセシャッセの向きで苦労していたようです。

前回あれほど練習したのにな。

後は、ほぼ完璧。

お互いに大きく楽しく動けました。

レッスン後筋トレ。

ダンベルをもってランジをしました。

踏ん張りすぎて床がずれてしまいました。

コアを意識しないとな。