更新がぁ

いやいや、金曜日にホームでレッスンを受けて、
レポを書こうと思い、うにゃうにゃしているうちに
もう月曜日。

いかんいかん

しかも今日は大阪にきておりまして
これから、宇津城先生のジョイントイベントなんです

ひとまず金曜日のレッスンのレポを

♪チャレンジエアロ
ダンスエアロの日
クネクネエアロ改めコア怖エアロに

やっぱり、腰振りがぎこちないです
が、少しずつ楽しくなってきました
汗がたくさんかけるようになりました
W-UPの時から体が熱くなりはじめ、コリオがスタートすると
かなり汗だらだらになりました

楽しかったです

♪バレトン

今期、初レッスンです
以前少しかじりはしましたが、本格的には初でした

『撃沈でした』

むずーい
太もも集中的エクササイズです

まだ、筋肉痛が残っとります
いかに弱いか、いかに硬いかわかりました

レッスン後、きちんとストレッチしたつもりでしたが、
翌日太ももが悲鳴をあげました


金曜日は自分の弱点探しですね

これから宇津城先生です
頑張ってきます