「冷えは万病のもと」と言われます。その逆で、身体を温めると病気は治るといわれます。
それでは、身体を温めるにはどうしたらいいでしょうか。
体温の５０％は筋肉から発生しています。つまり、身体を動かすことで筋肉を動かすのです。
健康にかかせないのが『適度な運動』というのは、運動によって、筋肉を動かし、身体を温めるからです。
フライバーやポゴスティックをやると、何分もしないうちに、発汗してきます。つまり、効率よく筋肉を動かしている証拠です。
是非、ＳＰ２で『跳んで身体を温める』ことを体感してみてください。
ＥＮＪＯＹ ＴＨＥ ＶＩＥＷ！
