今日から8月です!!
今週1週間は天気がよさそうなのでなるべく走りたいと思っています。
どこか観光名所でも行きたいですね。
ただものすごく疲れやすい体質なんで体力には気をつけないといけません。
体力回復の為に土日は殆ど自宅療養にあててます。
体力が無くなってくると意識が遠退くことがあるほどです。
一番キツイのが寝不足ですね。
まだ少しでも寝れればいいのですが、一睡もしないと意識が飛ぶ事もあります。
思い返そうとしても行動したことが頭に記憶されていないなどが多々あるのです。
若い時は1日、2日寝なくても平気なんて言われますが私には考えられません。
小さい頃からこのようなことで悩まされてきました。
私は運動が得意な方でしたが長距離走は全くダメでした。
運動部でありながらビリであったり、完走しだけで達成感があるほどです。
その一方で短距離走では上位に食い込む程でした。
サッカー、柔道、バドミントンなど色々なスポーツをやってきましたが、
やはり体力が無かったのは辛かったです。
最近ではどうにかして体力を上げる為にランニングをやり始めました。
また筋トレもかかさず行っています。
現在ではバイクで移動しているので、自転車を利用していた時より
意識して運動しなければいけません。
疲労が溜まるると精神的に追い詰められてくるので
余裕が出来るほどの体力を付けることを目標に頑張ってます。