もうちょっと先だけど
仕事復帰の準備も兼ねて
体調が良い時には、少しずつ運動したい
お天気の良い日は外に出てお散歩できるけど
３０分も歩くと足が重だるい
入院生活と自宅療養の日々
歩くのは近所の姉ちゃん宅の往復、お買い物、お散歩ぐらい
移動は殆ど車に乗ってるだけ
そんなこんなで
体力はもちろん、足の筋力もかなり落ちてしまった
これはマズイっしょ
そんな事を姉ちゃんに話したら
「コレを足首に付けて家事をするだけでも良い運動になるよ
」って、貸してくれた。
雨で出られない日なんかも役に立ちそうじゃん
サンキュー
姉ちゃん