ジアゼパム２ｍｇ2錠の減薬1日目

今日はジアゼパムの減薬の記念すべき1日目です。

これから徐々に減らしていけるように頑張ります。

今日は昼のジアゼパムを１００ｍｌの水に溶かし、

１ｍｌシリンジで吸い取り

９９ｍｌ飲みました。

ジアゼパムの半減期は長いので、

注意していきたいですが、

１ｍｌづつ毎日減らしていく予定です。

太陽も少し浴びて、エア縄跳び運動をしました。

こちらも効果を確かめていきます。

糖質制限もしっかりやっていきます。

大豆類もやめることにしました。

頑張っていきます。