４月からダイエット開始しました！！！
１ヶ月でマイナス３キロを目指してます☆
とりあえず、中間目標としてマイナス１キロ
酵素サプリも２日前から取り出したら・・・
なんとマイナス１キロの目標はクリアしました
６日間特に頑張っている感じではないです
でも、おやつは控えめでお昼ごはんの後だけにしてます
飲んでるサプリはこれ↓
ベースサプリ ￥8.820
今毎食後４粒飲んでます
そして４月入ってから朝晩毎日体重を量り、グラフをつけてます
それがこれ
↓
サプリを飲んでから、気持ちいぐらい落ちてます
この調子で停滞期まで落としていきます
随時報告していきますね
かおる
見てください！
先日、お客様からいただきました♪
抹茶＆ホワイトチョコ味のマフィンです
とーーーーっても美味しかったです(*´Д｀)
ふんわりしてて、中はしっとり
Ｎ様、ありがとうございました
「ベーグル＆ベーグル」というお店のらしいです
皆さんは行かれた事ありますか～？
他にも美味しいものが、たくさんあるみたいです
私は行った事が無いので今度、行ってみたいと思います
あおい
ハワイに来たぁぁ
そんな気分になるＢＧＭ変わりました
最近私の周りでハワイに行った
って話を良く聞くのでスタッフみんなで
ハワイいいね
行きたいねって話をしてます
なので、ＢＧＭをハワイ気分にして、ハワイに行こうって気持ちになってます
日本はやっと春っぽくなってきましたね
桜もようやく開花とか
それなのに雨と強い風
桜は無事でしょうか
皆さんはお花見に行きますか？
私は夜桜を見に行く予定です
楽しみだなぁ
だから、桜よ、頑張って咲き続けておくれ
かおる
これ、おもしろいですね
沖縄にそんな肥満者が多いイメージはないけど・・・確かにのんびりしてて、あまり動かないってイメージもあります
山口県がプライドが高い！？
でも、きれいでいたい！！って気持ちを強く持てばきれいになるってことですね
強く想えば、行動も伴ってくる
納得ですねぇ～
私もきれいになりたいそして、フラックスゲートに来て下さる方をきれいにしたいと
強く想います
かおる
今ずっとパソコンで資料作りをしてました
まだ終わっていないんですが、ちょっと休憩
パソコンやりながらも姿勢を気にしていたのですが、、、、
肩がガッチガッチ
どうしてもずっと同じ姿勢になる作業のため肩が前に丸見込み、目が疲れて首が痛い。。
毎日お仕事でパソコンを使われている方の辛さ実感です
その日の疲れ、その日のうちに
とは言ったものの時間がない時とか、余裕のない時
色々あってその日のうちは難しかったりしますよね
そんな時はその日でなくてもいいんですよ
でも、疲れやコリ、歪み、悪い状態のままでは良くないです
なるべく１週間に1度くらいは体を休ませてあげて下さい
休ませると言っても寝る訳ではないですよ？？
歪んだまま、筋肉が張ったまま寝ても中々取れません
骨格を元の正しい位置に戻したり、いつも使っていて張ってる筋肉をほぐして休ませる
体の声に耳を傾けてみてください
風は冷たいけど日射しは気持ち良い・・・そんな季節になりましたね
と・こ・ろ・で、
前にブログに書いた大倉山公園の梅林を見てきました(^O^)/
満開！とまではいきませんでしたが、結構咲いてました
紅梅も白梅もキレイでしたよ(o^-')b
曇っちゃって、あんまり上手く撮れなかったのが残念(＞_＜)
蕾のものも多かったのでこれからが楽しみですね
？あおい
いや～もう3月ですねってもう中旬手前ですが。。。
更新があまりできず、すいません
今と～ってもお得な1周年記念のキャンペーンをやっているので
駅の前やサロンの下でチラシを配ってます
是非見かけた方はもらってください
もらってずっとカバンの中に大切に保管もいいですが
開いて、見て、ご来店下さい
そんなお客様と出会えるのが楽しみですし、何かの縁ですね
お待ちしてますね
チラシを配っていて思います
寒い春はいつ来るの
早くポカポカ陽気になってほしいですね
でも、花粉の季節はもう来てます
鼻水すすってますが、風邪ではありません。
くしゃみしてますが、加藤茶ではありません。
目が充血してますが、泣かされてません。
花粉症のみなさん負けずに頑張りましょう
かおる
もう２月も終わりですねぇ
あっという間だったような気がします
３月と言えばもうすぐ春
私は花粉症なのでちょっと辛い時期
あと、３月と言えば
３月４日は当サロン、フラックスゲート１周年記念です
毎日皆様に感謝、感謝の気持ちです
ありがとうございます
そして、そんな気持ちを込めながら作ってます。これ分かりますか
たくさんの封筒
みなさんにお送りするＤＭです
スタッフみんなで心を込めて作ってます
届くのを楽しみにしててくださいね
かおる
今日は風も穏やかで、暖かく感じましたね
こういう日は、まったりお散歩したいですよね( *´｀)
お散歩といえば、そろそろ大倉山公園の梅が咲いてるのかな～
と、思ったんですけど！
どうやらまだのようです・・・
今年は例年より平均気温が低いからでしょうか(･ω･｀)
早く暖かくなって、満開の梅を見たいですね
あおい
今日はバレンタインですね
みなさん誰かにあげたり、もらったりしましたか
上の写真はチョコムースとチョコマシュマロあおいさんがみんなに作って来てくれました
いただきまーす(隣であおいさんが恥ずかしがってる)
もらったり、あげたりって楽しいですよね
もらうと素直に嬉しいし、あげると喜んでる顔見るとこっちも嬉しくなりません
ちなみに、チョコを食べるとホッとしたり、幸せな気持ちになりませんか？
チョコには、癒す力があるんですよ
だから、ダイエット中でも少しであれば食べてＯＫ
我慢しすぎて反動で大量に食べるよりは、疲れている時息抜きで一口食べてリラックスも必要です
