入浴剤パラダイス

無事GETしました。

話題のクナイプのムック本！

楽天ではまだある！っていう情報をGETしたのでぽちっとな！

いやぁ、分厚くてびっくりした！

楽天で届けてもらってよかった。自力で本屋から持って帰るのぜったい面倒だったろう。

中身はこんな感じ！

バスソルトのほかにはオイルも入っていたり、新しい香りや未発売のものもあります。わーい！

で、更に私はコレも注文していました。

アユーラ、メディテーションバスの特大サイズ！

なんと２８日分！！

デカイ！本当にでかい！

iPhone4と並べてみました。さすが一ヶ月近く。でも嬉しい。

ついでに毛穴用下地も買ってみました（上の緑のやつ）

さらにさらに、私、こいつも注文していました。

オルビスの入浴剤。

しかも２箱。

これ、液体タイプですぐ溶けて、良い香りなんですよ。

ラベンダーもあるけど、こっちが好きすぎる。

いや、だってお風呂って毎日入るし・・・。

毎日いろんなの楽しみたいですし・・・。

さすがに「やりすぎた・・・」と思いましたが、当分買わなくていいし、と前向きに考えることにしました。

冷え性対策として

読書メーターを付けているので、バレバレなのですが私は漫画をよく読みます。

またコミックエッセイというジャンルも好きで、女性漫画家さんのものがすき。

最近読んだ中で、青木光恵先生のコレが勉強になりました。

9年めの未病生活 不調な私のセルフメンテ術/メディアファクトリー

￥1,050

Amazon.co.jp

↑アフェリエイトなのでクリックせずに書店でどうぞ（笑）。

光恵先生の描く女の子が可愛くって大好き。

この中でみつえ先生が試した冷えとりやお灸、糖質制限食などが書かれているのですけど、その中でこりゃいいや！と思ってすぐ取り入れたのが、

「お風呂から上がったあとにすぐ靴下を履く」

という、冷えとりの一環。

下着を付ける前、化粧水を付けるよりもなによりもまず、靴下を履く！！

たったこれだけのことなんですけど、効果アリ。

「冷えが取れた」というより「冷えるのが遅くなった」という感じ。

入浴後の体温が保たれるのが長くなったように思います。

あと、VOCEに書かれていたお風呂の中でのリンパマッサージ（何号だったか忘れた）を今年に入ってから続けているのですが、こちらも効果あったと思う。

身体が細くなるっていう効果より、こちらも冷え対策に効いた。

でも、最近周りの人に「顔がシュッとした」といわれるのは、むくみに効いてるのかも。

まだまだ冷え性ですが、おかげさまで寝ている時につけている電気毛布のメモリ、一段階低くなりました。

ただ一番寒い季節を抜けだだけっていう気もしますが・・・。

あとみつえ先生の上の本で、「お昼に白いもの（うどん、ご飯）を食べると眠くなるからお蕎麦」っていうのも私の体質と合いそうなので今後取り入れたいです。

あとやっぱ、腹八分目って本当大事ですね。

難しいけど。

やっぱり買ったよね

今年はもう買わないかな～と思ってましたが、やっぱり買っちゃいました。

エテュセ

リップエッセンスa SW

やっぱり買っちゃいましたね～。ねー・・・。

限定デザインでこれだけ可愛いと。

SWATiとのコラボです。

いや、衝動買いではなく、、前のハニーも 使い切ったからですよ。

さらりとした薄いピンクのさらっとしたスティック。

チューブタイプも可愛いかったです。

前のハニーのほうが保湿力はあったと思います。

まぁ、私このシリーズに関しては本当、見た目重視ですので何も言いません（笑）。

ポーチに入って邪魔じゃないのが一番！

あと、UVケアがあるのはこれから春に向かっていいですね。