見に来てくださった方、ありがとうございます
パパ・ママ・小４の息子と3人で
楽しくバタバタ生活してます
パパのダイエットや
私の節約術などかければいいな
これからよろしくおねがいします！
ダイエットやっている最中ですが…
やっぱり、一番大事なのは食事だと改めて感じています
なので、今日は、毎朝だいたい食べている物を紹介します(笑)
それは…
それは…
ゆで卵(笑)
ダイエット中は、タンパク質をとることが大事だと聞いたので、
積極的にとるようにしています
後は、
納豆
もずく
ヨーグルト
なんかを積極的にとるようにしてますね
しかし…
お腹減るですよ(笑)
これだけだと…
そんな日は、沢山は食べないですけど、
好きな物を食べてます
ストレスが一番いけないので、
一番大事なのは、
腹八分で抑えること
これがリバウンドせずに、ダイエット続ける一番の方法じゃないかと思います
