見に来てくださった方、ありがとうございます
パパ・ママ・小４の息子と3人で
楽しくバタバタ生活してます
パパのダイエットや
私の節約術などかければいいな
これからよろしくおねがいします！
実は、最近奥さんからこんな事いわれたんです…
奥さん『最近、食費が抑えられていい感じに節約できてんだよね
』
私『そりゃあ、そうだよ
』
私『俺、夕食食べてないじゃんほとんど(笑)』
ダイエットを実践してるんですが、
この本を参考にしてやっています
簡単に説明すると、食事をとってから16時間開けるといいですよって話です
オートファジーって身体の機能を使うと、臓器が休まって細胞が活性化するって話なんです
これを、基本実践しています
朝、昼は食べて夜は食べない生活をしています。
家族で出掛けたり、夜ごはんも食べる時も普通にあります
なので、がっつりやってるって感じじゃなくて緩くやってます
夜ご飯食べた時は、朝抜いて昼から食べるとか工夫してます
これで、結構節約になるみたい(笑)
皆さんにほとんど参考にならない記事でごめんなさい🙇
事前登録必須ですから是非!(^^)!
最近ネットでこれ買いましたヽ(=´▽`=)ﾉ…
