見に来てくださった方、ありがとうございます
パパ・ママ・小４の息子と3人で
楽しくバタバタ生活してます
パパのダイエットや
私の節約術などかければいいな
これからよろしくおねがいします！
ブロッコリーの栄養価が高いというのは
今や常識になっていますよね
一時期ライザップに通っていた
主人の友人も
食べれるのは
「ブロッコリと茹で卵ばっかり…」
と言っていたらしいです
でも、そのおかげで
お腹も引っ込み
細マッチョになる事ができたようですが
さて、
母の友人が
畑で取れたばかりの
ブロッコリーを分けてくれました
なので
今日のおかずは
タンパク質マシマシ
ブロッコリを茹でて、
真ん中の白いのは
マヨネーズたっぷり…
ではありません
お豆腐を泡立て器でクリーム状にして
そこにお塩とごま油を少し
濃厚でクリーミーな
お豆腐ソースを作ってみました
ブロッコリに
豆腐のタンパク質も加わって
マシマシの一品に
簡単にできるダイエット食です
最近ネットでこれ買いましたヽ(=´▽`=)ﾉ…
