やっと☆
79㎏…
④ヶ月前まで
ストレスと色々なｺﾄがあり
95㎏まで
ﾋｪ
心療内科に行くようになって
だいぶ
プラス思考になった
気がします
今ゎ食事のぉ勉強して
何でも量りに載せて
㌍を一日約1500㌔㌍
運動ゎ伊勢崎の平和町の
ホリディ～☆
に言ってぉ家帰って
また朝起きて家事と食事取ったら
ホリディ～☆に行き
プールプログラムﾏﾃﾞ
サウナ→水風呂（水の中でも運動して）→サウナ→プールプログラム→サウナ→露天風呂→マッサージチェア☆
の繰り返しﾀﾞｹﾄﾞ
皆様に☆
すんごい痩せたね～！！
どぅやって
痩せたの？って言われ
普通にストレスがなくなって
ジムに行って
色々な方とお話したり
励まし合ってます☆
79㎏…
④ヶ月前まで
ストレスと色々なｺﾄがあり
95㎏まで
ﾋｪ心療内科に行くようになって
だいぶ
プラス思考になった
気がします
今ゎ食事のぉ勉強して
何でも量りに載せて
㌍を一日約1500㌔㌍
運動ゎ伊勢崎の平和町の
ホリディ～☆
に言ってぉ家帰って
また朝起きて家事と食事取ったら
ホリディ～☆に行き
プールプログラムﾏﾃﾞ
サウナ→水風呂（水の中でも運動して）→サウナ→プールプログラム→サウナ→露天風呂→マッサージチェア☆
の繰り返しﾀﾞｹﾄﾞ
皆様に☆
すんごい痩せたね～！！
どぅやって
痩せたの？って言われ
普通にストレスがなくなって
ジムに行って
色々な方とお話したり
励まし合ってます☆
