今日2回目の更新です！
あの後、実家に週末介護をしに行ったのですが
やっぱり寒気とか痛みとか
調子が悪くなってしまい
トラムセットを追加で飲みました。
寝不足のせいか具合のせいか
眠気はまだありますが
元気になって用事を済ませる事が
できたので良かったです
ところで昨日は自分の通院だったのですが
この前書いたプロテインの事について
院長が調べてくれていまして
調べたらタンパク質が効くと言っている
先生も確かにいらっしゃるそうです
なので調子が良ければ続けてみてくださいと
言ってもらったので良かったです。
ただ過剰摂取は腎臓に悪いので腎臓の数値は
追っていきましょうとの事で。
でも先生、パッケージに書いてある量より
ずっと少ない量しか飲んでいないので
過剰にはならないのでは
と言うと
パッケージの適量が何の根拠か不明だし
人によって過剰になる量が違うんだって。
確かに普段何を食べているか、運動しているかでも
違ってくるだろうしね
腎臓の数値が良くなかったらやめるように
言われたけど、私一昨年の健診でクレアチニンという
腎臓の数値が高くて経過観察だったんですよね。
今度高かったとしてもプロテインのせいか
わかんないじゃないか
ま、その時はその時で