不調と体重(;^_^A

こんばんは（‐＾▽＾‐）

乾燥してますね～(^ ^)
おかげで今シーズン二回目の風邪ひき中です。。。。
今回は生理とも重なって体調最悪ドクロ
身体中痛くて、久しぶりに肘の裏側とか鎖骨の下とかが痛くなりました。
なんか痛くて深呼吸できない感じも久しぶりですしょぼん

今日は通院日だったのですが、前回は減薬の話をしていたので、院長も残念そうでした汗

それで、治験から血液検査もやっていない事ですし、肝機能の検査も兼ねて抗核抗体も上がってないか調べましょうね、と言う事で採血もしてきました病院

そして唐突に、体重の方はどうですか？といきなりの質問❗️

実はリフレックスに変えてから3キロ増えて、エパデールをまた飲み始めて1キロ減ったのですが11月から2キロ増ガックリ
結局4キロ増えてしまい今日に至るので、思わず声を大にして「全然減りませんあせるリリカの時は太らなかったのに。っていうかむしろ痩せたのに。」と言うと、院長は「そうですかー。リフレックスはリリカより太りやすいんですよ。他の副作用は軽いんですけどね。」とおっしゃっていましたショック！

確かに他の副作用は軽くて助かってますけどね。。。

で、体重増加に上げどまりはないのか聞いてみると、平均元の体重の1割程度だそうです。
だとするとまだまだ増えそうだよなー叫び

ネット情報だと食欲増進効果でどうしても食べ過ぎてしまうので腹6分目ぐらいにしておかないと太るらしい。

でも、6分目ってどのくらい？
全然食べた気がしないってところでやめなきゃいけないって事ですよねー？
そんなの気が付いたら満腹ですよ❗️

絶対無理だー爆弾

今日は鼻が完璧に詰まっていて味がわからないのであまり食べられませんでしたが、これから怒涛の忘年会シーズン。そして年末年始。。。

なんとか手を打たなければ。
どなたか腹6分目がわかる方法を教えてくださいっ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

そして風邪も治さなきゃあせる
それではまたパー



❇︎初めてスマホから更新したので調子が出ませんでしたビックリマークまだまだ使いこなせないよー汗