四十肩と診断された私は、フィジオセラピストから以下のエクササイズを家でするように言われています。
家でやるときはD君が必ず横についてくれるのですが「肩が前に出てる。やり直し！」とか「肘！肘は体の真横から動かさない！」とか
めちゃくちゃスパルタ
20～30回って書いてあるし20回でいいって私が言っても「30回出来そうなら30回しようよ！」と、より高みを目指すD君…
リハビリだからゆる～くやるつもりだったのに、まるでアスリートのトレーニング
エクササイズの後はマッサージをしてくれるので本当にコーチみたい笑
このスパルタトレーニングのお陰か、肩を動かせる範囲が少し広がってきました！
まだ1人でブラ
は着けられませんが、ボタン無しのトップスを手助け無しで脱げるようになりました
は着けられませんが、ボタン無しのトップスを手助け無しで脱げるようになりましたとにかく早く治したい！
治ったら仕事探しを始めたいと思ってるんです
つ、ついに!!
つ、ついに!!まだ痛みはあるし、その痛みを鎮めるステロイド注射も打つかどうかも決まってないし、痛いうちはフィジオも出来ないし…完治まではまだまだかかりそう
あーぁ
あーぁ私の仕事欲が無くなる前に治りますように