今日も安定の引きこもり

昨日も今日も相変わらず家に引きこもってましたが滝汗、とりあえずの終わりが見えて来たことで、いつものようなネガティブな思考が襲って来なくなりました。
アセスメントを受けてから、ポジティブな気持ちを保っています！
まぁ、まだ2日しか経ってませんが(笑)

今まで「私の英語力は底辺中の底辺」と思っていたのに「もしかして、そんなでもないのかな？」と思えたアセスメント。
この時得たほんの少しの自信が精神的に大きく作用しています。
先生からも言われましたが、私はこの「自信」を少しずつ育てていくのが当面の目標です。

先日ドラマを見ていた時に心に響いた言葉があります。

Celebrate small victories.
小さな勝利を祝う。

どんなに小さなことでも、達成したことを喜び、褒めてあげる。
その積み重ねが大きな達成に繋がる。
これ、しばらく私の座右の銘になりそうです。

今までは自分を責めて卑下して傷つけてばかりで、それは旦那さんの心も傷つけていました。
でも、これからは小さなことでも自分を褒めてあげることにしますニコニコ

よし、今日はこのいい気分のままネルーー！
おやすみなさいzzz