1日３分！下半身トレで”たるみ革命”

NHKテキストの

「1日３分！下半身トレで”たるみ革命”」

楽しく動いて効果絶大！

と表紙に書いてある。

ぽってりふくらはぎに

ぽよぴよひざ上に

たぷたぷ内ももに

もったりお尻に

１日でやってみた。

効果がありそうなエクササイズだけ

やり続けようっと。