HIITトレーニング再び

何回も挫折しているHIITトレーニング。

HIITとは、

「High Intensity Interval Training

（高強度インターバルトレーニング）」の略

とのこと。

これ聞きながら、やった、自転車漕ぎ。

しんどー

体脂肪を減らしたい。