笑顔は顔の筋トレ

１日100回笑うってのをやっている。

普段、ムッツーーとした顔をしていたせいか

30秒ほどニヤ～～～っと笑うだけで

顔の筋肉が疲れる。

これだけで、顔の筋トレになりそう。

気づけば、二ッと笑っている

（傍から見たら、気持ち悪い人だと思われそうだが。）

笑うとシワが・・という人は、

顔の筋肉が減ったら、その分、

皮膚が垂れたり、シワになったりすることは

考えないのかな。

ムッツーーと不機嫌な顔をしていたら、

即、ニコッ